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Ich werde dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen
Trauma-informed Coach und Autor
Hey, ich bin Lana :)
Ich bin eine in Großbritannien ansässige trauma-informierte Life Coach, Autorin und Gründerin von The Anchor Line, einem ruhigen, textbasierten Unterstützungsdienst für Menschen,...
Über diesen Service
Das Calm Rebuild Programm ist ein sanftes Selbsthilfeprogramm für Menschen, die bereit sind, kleine Schritte in Richtung eines stabileren, klareren und verbundenen Selbst zu gehen.
Dieses Programm kann dich unterstützen, wenn du dich emotional ausgelaugt, überwältigt, von dir selbst disconnected fühlst oder unsicher bist, wie du nach schwierigen Lebensereignissen wieder anfangen sollst, dich aufzubauen.
Das Programm ist sanft, reflektierend und trauma-informiert. Es geht nicht darum, deine Heilung zu beschleunigen oder Veränderungen zu erzwingen. Es geht darum, kleine, machbare Schritte zu gehen.
Im Programm könnten wir folgende Themen erkunden:
- Emotionale Überforderung
- Verankerungswerkzeuge
- Selbstvertrauen
- Grenzen
- People-pleasing
- Sanfte Reflexion
- Selbstvertrauen wieder aufbauen
- Sicherere tägliche Routinen schaffen
Dies ist keine Therapie oder Beratung. Es ersetzt keine professionelle psychische Unterstützung. Es ist ein Selbsthilfe- und persönliches Wachstumsprogramm.
Geschlecht des Trainers:
Weiblich
Qualifikation :
Zertifizierung als Lebensberater
FAQ
Automatische Übersetzung
Ist das ein Trauma-Wiederherstellungsprogramm?
Es ist trauma-informiert, aber kein Therapie- oder klinisches Trauma-Behandlungsprogramm. Es ist ein sanftes Selbsthilfeprogramm.
Muss ich über meine Vergangenheit sprechen?
Nein. Du kannst dich auf die Gegenwart konzentrieren und auf das, was dir jetzt hilft, dich stabiler zu fühlen.
Ist das geeignet, wenn ich in einer Krise bin?
Nein. Dieses Programm ist keine Krisenhilfe. Bitte suche bei Gefahr oder Unsicherheit dringend Hilfe.
