Ich werde dein ADHD-Lebenscoach und Verantwortlichkeitspartner sein

Fühlst du dich im ADHD-Freeze festgefahren, bist überwältigt von deiner To-Do-Liste oder hast genug von Systemen, die für dein Gehirn nicht funktionieren?

Ich helfe ADHD- und neurodivergenten Erwachsenen und Studierenden, Chaos in klare, umsetzbare Schritte zu verwandeln – ohne Urteil und ohne Diagnose erforderlich.

Was du bekommst:

• Ein personalisierter Aktionsplan, der auf die Funktionsweise DEINES Gehirns abgestimmt ist
• Große, überwältigende Projekte in kleine, manageable Schritte aufteilen
• Realistische Priorisierung, um herauszufinden, was heute wirklich wichtig ist
• Sanfte, konsequente Verantwortlichkeit durch Check-ins
• Body doubling / Fokus-Sessions, wenn du besser neben jemand anderem arbeitest
• Praktische Tool-Einrichtung (Notion, Trello, ClickUp, Google Calendar oder was du bereits nutzt)

Warum mit mir arbeiten:

• Ruhige, geduldige, wertfreie Kommunikation
• Struktur ohne Starrheit, die sich an deine Energie anpasst, nicht gegen sie
• Ich verstehe, dass executive dysfunction kein Charakterschwäche ist

Bitte beachten: Dies ist Coaching und Verantwortlichkeitsunterstützung, keine Therapie oder medizinische Behandlung. Ich diagnostiziere oder behandle kein ADHD im klinischen Sinne, wende dich bitte an einen lizenzierten Fachmann.

Schreib mir vor der Bestellung, damit wir eine Unterstützung planen können, die wirklich zu deinem Gehirn, deinen Zielen und deinem Zeitplan passt