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Jorge Madrid
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
NASM-zertifizierter Personal Trainer, der maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne anbietet, die auf Fettabbau, Muskelaufbau und Ganzkörpertransformationen ausgelegt sind. Ich erstelle strukturierte Trainingsprogramme für Zuhause oder das Fitnessstudio, mit klarer Progression, Übungsanleitungen und zielgerichtetem Coaching, um dir sichere und effiziente Ergebnisse zu ermöglichen.
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Jorge Madrid
Personal Trainer
- AusMexiko
- Mitglied seitNov. 2020
Sprachen
Spanisch, Englisch
Hi! I’m a NASM Certified Personal Trainer with a strong passion for helping people transform their bodies and improve their health in a realistic and sustainable way. I specialize in creating customized workout and nutrition guidance programs based on science, proven training principles, and real-life experience.
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FAQ
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Was benötige ich für den Anfang?
Zuerst stelle ich dir einige Fragen zu deinem Ziel, deinem aktuellen Fitnesslevel, Alter, Größe, Gewicht, Trainingserfahrung, verfügbaren Geräten sowie etwaigen Verletzungen oder Einschränkungen. Das hilft mir, einen vollständig personalisierten Plan zu erstellen.
Sind die Trainingspläne für Anfänger geeignet?
Ja. Ich erstelle Programme für alle Niveaus, von absoluten Anfängern bis zu fortgeschrittenen Trainierenden. Jeder Plan wird individuell auf deine Erfahrung und Fähigkeiten abgestimmt.
Kann ich zu Hause trainieren oder brauche ich ein Fitnessstudio?
Beide Optionen funktionieren. Ich kann einen Heimtrainingsplan mit minimaler Ausrüstung oder ein vollständiges Programm für das Fitnessstudio erstellen, je nachdem, was dir zur Verfügung steht.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Ich gebe Ernährungsberatung, Empfehlungen für Kalorien und Makronährstoffe sowie Ratschläge zur Lebensmittelstruktur. Ich stelle keine medizinischen Mahlzeitenpläne bereit, helfe dir aber, eine realistische Ernährungsstrategie basierend auf deinem Ziel zu entwickeln.
Wie schnell werde ich Ergebnisse sehen?
Die meisten Kunden bemerken innerhalb der ersten Wochen Verbesserungen bei Kraft, Energie und Körperzusammensetzung. Sichtbare körperliche Veränderungen treten in der Regel innerhalb von 4 bis 8 Wochen auf, abhängig von Konsistenz, Ernährung und Lebensstil.
Kannst du bei Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig helfen?
Ja. Viele Kunden erreichen eine Körperzusammensetzung (Fettverlust bei gleichzeitiger Muskelzuwachs) durch strukturiertes Training, progressive Überlastung und richtige Ernährung.
