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Ich erstelle ein individuelles Trainingsprogramm und personalisierten Ernährungsplan
Joanna Mar
Über diesen Service
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Ich glaube, Fitness sollte zu deinem echten Leben passen.
Ich bin ein Online-Fitnesscoach, der sich darauf spezialisiert hat, genau das für dich zu erreichen!
Egal, ob dein Ziel darin besteht, mager Muskeln aufzubauen, Körperfett zu reduzieren oder einfach gesünder zu werden – ich erstelle deinen Plan komplett von Grund auf, basierend auf deinen Ziel-Lifestyle-Beschränkungen. Ich mache es passend für deinen Zeitplan und Ort: zuhause oder im Fitnessstudio.
Was ich für dich entwickle: Ein maßgeschneiderter Trainingsplan für das Fitnessstudio oder zuhause, aufgeschlüsselt Tag für Tag mit genauen Übungen, Satzstrukturen und Wiederholungsbereichen. Videos sind bei Bedarf verfügbar. Eine persönliche Aufschlüsselung deiner täglichen Kalorienbedürfnisse und Makronährstoffverteilung (Protein, Kohlenhydrate, Fette), damit du deine Ziele mit einem echten Essensplan erreichst, den du wirklich liebst.
Hör auf, das alleine zu versuchen. Lass uns gemeinsam eine erstklassige, praktische Blaupause erstellen, die dir heute kompromisslose Ergebnisse liefert – egal, wie viel Zeit du hast!
Lerne Joanna Mar kennen
Joanna Mar
Elite Online Fitness Coach and Wellness Operations Strategist
- AusVereinigte Staaten
- Mitglied seitAug. 2026
- ⌀ Antwortzeit5 Stunden
Sprachen
Englisch
•online fitness coach, former commercial gym owner, content creator/social media manager
NASM certified Personal Training & Nutrition
MS Ed.
📍London UK & Miami, FL
•all things fitness:
personalised workouts & nutrition plans
online real-time workouts
fitness studio consultation: how to grow your gym
•all things social media:
content creation, management
ig: @joannnamar
www.joannamar.com
www.joannamar.com/london
www.joannamar.com/marketing
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FAQ
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Welches Equipment brauche ich für unsere individuellen Pläne oder Live-Sessions?
Keines ist zwingend erforderlich! Ob du Zugang zu einem voll ausgestatteten Fitnessstudio hast, eine minimalistische Heim-Ausstattung besitzt oder nur ein Resistance-Band im Hotelzimmer – ich passe jede Trainingsstruktur und jede Live-Session vollständig an deine aktuelle Ausstattung an.
Stellst du Essenspläne bereit oder beschränkst du, was ich essen darf?
Ich gebe keine langweiligen, einschränkenden Essenspläne aus, die dich zwingen, nur Hähnchen und Brokkoli zu essen. Stattdessen berechne ich deine genauen täglichen Kalorien- und Makronährstoffbedürfnisse (Protein, Kohlenhydrate, Fette) mit Essensoptionen aus echten Lebensmitteln, die du wirklich liebst.
Ich habe einen chaotischen Arbeits- und Reiseplan. Funktionieren diese Routinen für mich?
Absolut! Das ist genau mein Spezialgebiet. Wir passen die Dauer (ob 30 oder 60 Minuten) und Häufigkeit deines Trainings an dein echtes Leben an, nicht an ein unerreichbares Ideal.
Kannst du mit mir arbeiten, wenn ich eine aktuelle Verletzung oder körperliche Einschränkung habe?
Sicherheit hat für mich oberste Priorität. Bitte sende mir vor der Bestellung eine Direktnachricht, um etwaige frühere oder aktuelle Verletzungen, Gelenkprobleme oder körperliche Einschränkungen mitzuteilen. Ich werde deine Bewegungen sicher anpassen und modifizieren, um deinen Zielmuskel zu isolieren, ohne deine Genesung zu gefährden.
