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Ich werde dein ADHD-Executive-Assistant für Fokus, Aufgaben, Verantwortlichkeit und Body Doubling
Hervorragender Partner für ADHD Executive Support
Jemima hier, ich helfe Menschen mit ADHS dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Egal ob es um eine Aufgabe geht, die du vermeidest, eine To-Do-Liste, die unmöglich erscheint, oder einfach jemanden...
Über diesen Service
Kannst du nicht anfangen? Bist du in deinem Kopf gefangen statt auf deiner To-do-Liste? Ich verstehe das und bin hier, um zu helfen.
Als dein ADHD-Executive-Assistant bin ich dein Verantwortlichkeits- und Fokuspartner durch Body Doubling,
Aufgabenaufteilung und ehrliche Check-ins. Kein Urteil, keine Vorträge, nur stetige Unterstützung, während du Dinge erledigst.
Was ich anbiete:
- Live Body Doubling Sessions
- Verantwortlichkeits-Check-ins
- Aufgaben- und Projektaufteilung
- Fokuspartner während Arbeitsblöcken
- Zielsetzung und Tagesplanung
- Leichte administrative Unterstützung
- Gewohnheiten und Routinen aufbauen
- ...und mehr, je nach Bedarf
Wir verwandeln deine überwältigende Liste in einen kleinen Schritt, den du jetzt starten kannst, und ich bleibe bei dir, helfe dir, die Widerstände zu überwinden, bevor sie gewinnen.
Wenn dein Gehirn anders arbeitet und du jemanden brauchst, der fest an deiner Seite steht, buche eine Session und lass uns Schritt für Schritt vorankommen.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Was ist Body Doubling und wie hilft es bei ADHD?
Body Doubling ist eine Produktivitätsmethode, bei der ich in Echtzeit an deiner Seite arbeite, als dein Fokuspartner. Während du deine Aufgaben angehst. Für viele Menschen mit ADHD macht es viel einfacher, zu starten und dran zu bleiben, auch wenn ich die Arbeit nicht für dich erledige.
Muss ich schon wissen, woran ich arbeite?
Überhaupt nicht. Als dein ADHD-Executive-Assistant helfe ich dir, deine Aufgabe oder dein Projekt in kleine, manageable Schritte zu unterteilen, damit du nicht feststeckst, weil du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Was passiert während einer Sitzung?
Wir telefonieren, ich checke, woran du arbeitest, und bleibe während der Session als dein Verantwortlichkeits-Partner präsent, lenke dich sanft um, wenn ich merke, dass du abschweifst, ohne zu urteilen.
Ist das nur für Menschen mit ADHD?
Nein, obwohl dieser Service mit Blick auf ADHD und exekutive Dysfunktion entwickelt wurde, kann jeder, der Schwierigkeiten mit Fokus, Prokrastination oder Aufgabenparalyse hat, von Verantwortlichkeit und Body Doubling profitieren.
Kann ich das für Arbeitsaufgaben und persönliche Aufgaben nutzen?
Ja. Ob E-Mails, administrative Aufgaben, Lernen, Hausarbeit oder ein persönliches Projekt, das du vermieden hast – ich passe jede Session an das an, was du an diesem Tag Unterstützung brauchst.
