Ich unterrichte restauratives Yoga online für Privatpersonen oder Gruppen

100 % persönliche Betreuung & Aufmerksamkeit

Eine Einzelstunde mit einem Iyengar-Yoga-Lehrer ist ein hochwertiges, individuell angepasstes Erlebnis. Dadurch kannst du gezielt deine Ziele, körperlichen Stärken, Einschränkungen und Bedürfnisse entsprechend deinem Niveau angehen. Für Schüler, die einen individuellen Tag und eine individuelle Uhrzeit für den Kurs benötigen, sind Privatstunden die beste Möglichkeit, eine solide Grundlage für dein Yoga zu schaffen. Für erfahrene Yogaschüler können Privatstunden deinem Yoga eine Tiefe und Verfeinerung verleihen, die die Belohnungen und Möglichkeiten erheblich steigert.

Kann therapeutisch sein

Im Iyengar-Yoga ergeben sich die therapeutischen und meditativen Vorteile durch ein progressives System, das die Sequenzierung der Asanas (Posen) und Pranayama (Atemtechniken), die Aufmerksamkeit auf Ausrichtung und Technik der Übungen sowie das Timing in den Übungen umfasst. Im Beispiel der Behandlung von körperlichen und psychischen Krankheiten verwendet die therapeutische Zweigstelle des Iyengar-Yoga oft ausgeklügelte Hilfsmittel, um den Schüler auf seinem Weg zu unterstützen.