Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan als dein Online-Personal-Trainer

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jasonzomparelli
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Jason Z
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Über diesen Service

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Suchst du nach einem <strongwissenschaftlich basierten, personalisierten Trainingsplan, der speziell auf deine Ziele, Ausrüstung und Fitnesslevel zugeschnitten ist? Du bist hier genau richtig!

Ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst, ich entwickle ein strukturiertes Trainingsprogramm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und kein generisches Copy-Paste-Template.

Was du bekommst:

  • Individuellen Trainingsplan: Auf deinen speziellen Split (Push/Pull, Oberkörper/Unterkörper, Ganzkörper usw.) und verfügbare Ausrüstung zugeschnitten.
  • Intelligente Fortschrittsstrategie: Klare Richtlinien zu Satz-/Wiederholungszahlen, RIR/RPE-Zielen und Load-Progression für langfristige Ergebnisse.
  • Form & Technik Tipps: Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen, um Muskelbeteiligung zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden.
  • Direkte Kommunikation: Klare Anweisungen und schnelle Lieferung.

So funktioniert es:

  1. Wähle dein Paket oder schick mir eine Nachricht.
  2. Fülle den kurzen Fragebogen aus (Ziele, Verletzungen, Ausrüstung, Zeitplan).
  3. Erhalte deinen individuellen Plan und starte dein Training!

Lass uns ein Programm erstellen, das wirklich Ergebnisse bringt. Bestelle jetzt oder kontaktiere mich bei Fragen!

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

Lerne Jason Z kennen

Jason Z

Personal Trainer

  • AusItalien
  • Mitglied seitFeb. 2025
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Italienisch, Englisch
Hi, I'm Jason! Certified Personal Trainer and Strength & Conditioning Specialist completing my degree in Sports Science. With years of coaching experience—including training elite athletes—I design evidence-based workout programs tailored to your goals, body, and equipment. Whether you train at home or in a full gym, I focus on smart progression, biomechanics, and injury prevention to maximize your results. Languages: English (Fluent) & Italian (Native). Let's build your ideal routine!

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