Ich werde Ihnen helfen, leicht Gewicht zu verlieren

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Über diesen Service

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Individueller Ernährungsplan aktualisiert:

Jede Woche basierend auf Ihrem Ziel:

- Flexible Diät basierend auf Ihrem BMR

- Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlung

- Tägliches Cardio- und Bauchmuskeltraining

- Fragen und Antworten

- Tägliche Ermutigung

- Wöchentliche Check-ins.

Abhängig von Ihrem Ziel:

- Fettabbau (Zerkleinerung)

- Muskelaufbau (Muskelaufbau erhalten)

- Gewicht halten

-Gesunder Lebensstil

- Wettkampfvorbereitung.

Begleiten Sie mich

Trainingsroutine

• 1-3 Teile je nach Ziel und aktuellem Gesundheits- und Fitnessniveau (meistens zwei

Teile)

Einwöchiger Trainingsplan für jedes Stück, den Sie 4-16 Wochen lang befolgen sollten

Youtube-Links mit Trainingsdemonstrationen für jede Übung


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jalalna1
  • AusMarokko
  • Mitglied seitApr. 2020

  • Sprachen

    Englisch, Arabisch, Französisch
i am a medical student in my 4rd year i hope i can share with you some of my knowledge . sometimes you want to know some information about a disease or a pathology in a simple way ,so i am here for you guys . i can also helps with nutrititon issues if you wanna have a nice body without losing your muscles knowledge is a weapon but To attain knowledge .we have to add things everyday.

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