Ich mache dich zu einem besseren Athleten

Werde ein Elite-Athlet mit einem Strength & Conditioning Programm, das von einem ACSM-zertifizierten Personal Trainer erstellt wurde

Bist du ein Athlet, der seine Leistung auf die nächste Stufe heben möchte? Egal, ob du auf einem Feld, einer Matte oder einem Court dominieren willst, mein Coaching wird direkt auf deinen Sport übertragen.

Ich bin James Baker, ein ACSM-zertifizierter Personal Trainer und derzeit Studierender der Sportwissenschaften mit Schwerpunkt auf sportliche Leistung. Ich entwickle maßgeschneiderte Strength & Conditioning Programme, die wissenschaftlich fundiert und ergebnisorientiert sind, mit Fokus auf das, was für Athleten am wichtigsten ist: Kraft, Geschwindigkeit und Kontrolle.

Explosivkraft & Kraftentwicklung

Ich nutze fortschrittliche plyometrische Progressionen, explosive gewichtete Bewegungen und dynamisches Rumpfkontrolltraining (DTC), um dir zu helfen, ein kraftvoller und explosiver Athlet zu werden.

Sportartspezifische Programmierung

Jeder Athlet ist anders. Dein Programm wird auf deine Sportart, Position und Ziele abgestimmt. Ob in der Pre-Season oder Off-Season, dein Training wird deine aktuellen Bedürfnisse widerspiegeln.

Wissenschaftlich fundierte Methoden

Als Student der Sportwissenschaften lerne und verbessere ich mich ständig. Ich gebe nicht nur grundlegendes Coaching, sondern wende bewährte Trainingsprinzipien an, um messbare Ergebnisse zu erzielen.