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Ich werde Ihnen von einem Ernährungsberater eine Low-Fodmap-Diät für IBS geben
Jacomie
Level 2
5,0
5,0
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
FODMAP-ARME DIÄT BEI REIZDARM
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Reizdarmsymptome zu lindern und Ihre Darmgesundheit in den Griff zu bekommen? Dann ist der Low-FODMAP-Ernährungsplan genau das Richtige für Sie. Dabei handelt es sich um eine bekannte Eliminationsdiät, die 2-6 Wochen lang eingehalten werden sollte.
DIE FODMAPS IN DER DIÄT SIND:
- Fruktose: Früchte, Honig, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, Agave
- Laktose: Milchprodukte
- Fructane: Weizen, Zwiebeln, Knoblauch
- Galactane: Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Sojabohnen
- Polyole: Zuckeralkohole und Früchte mit Kernen oder Samen, wie Äpfel, Avocados, Kirschen, Feigen, Pfirsiche oder Pflaumen
Dieser Ernährungsplan eliminiert alle diese FODMAPS. Er wurde von einer staatlich anerkannten Ernährungsberaterin mit 10 Jahren Erfahrung erstellt.
GRUNDPLAN
7-Tage-Speiseplan
- Enthält einen Wochenkalender mit Anweisungen zu den zu verzehrenden Mahlzeiten
- 15 detaillierte Rezepte
- Jedes Rezept hat ein Bild
- Inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Alles glutenfrei
- Hergestellt mit minimalen Zutaten
- Anzahl der Portionen und Portionsgröße für jede Mahlzeit
- Nährwertangaben zu jeder Mahlzeit (Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe)
- Einkaufsliste
STANDARDPLAN
Alle oben genannten Leistungen für 14 Tage
25 detaillierte Rezepte
PREMIUM-PLAN
Alle oben genannten Leistungen für 28 Tage
50 detaillierte Rezepte
Dies ist ein vorgefertigter Speiseplan.
Lerne Jacomie kennen
Jacomie
Registered Dietitian
Level 2
- AusSüdafrika
- Mitglied seitMai 2019
- ⌀ Antwortzeit7 Stunden
- Letzte Lieferung1 Monat
Sprachen
Englisch, Afrikaans
Hi there, I am a registered dietitian from South Africa with a BS.c Dietetic degree (2013) and MSc Dietetic degree (2019) with majors in critical care, pediatrics, sports nutrition, and renal disease. I have been working as a clinical dietitian for the past 9 years and have experience in various fields of nutrition.
Nutrition is my great passion and I am here to provide you with scientific evidence-based information to help you and your clients achieve a healthy lifestyle.
I am looking forward to connecting with you.
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Mein Portfolio
Meine weiteren Dienstleistungen im Bereich Ernährung
FAQ
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Können Sie nach meinen Anweisungen Essenspläne erstellen?
Ja, ich kann personalisierte Ernährungspläne mit Ihrer eigenen spezifischen Makronährstoffverteilung, Ernährungspräferenzen oder krankheitsspezifischen Anweisungen erstellen. Dazu erstelle ich eine individuelle Bestellung für Sie. Die Kosten betragen 40 USD für einen 7-Tage-Ernährungsplan oder 120 USD für 28 Tage. Die Lieferzeit beträgt drei Tage
Bieten Sie weitere Verpflegungspläne an?
Ja, als diplomierte Ernährungsberaterin kann ich beliebige Speisepläne nach Ihren Vorgaben erstellen. Auf Wunsch erstelle ich für Sie eine individuelle Bestellung.
Können Sie einige meiner eigenen Rezepte zu den Speiseplänen hinzufügen?
Ich habe tolle und köstliche Rezepte, aber wenn Sie wirklich möchten, dass ich Ihre eigenen Rezepte verwende, kann ich sie für Sie hinzufügen. Bitte beachten Sie: Aufgrund der Zeit, die ich brauche, um Ihr Rezept erneut in meine Software einzugeben, berechne ich 5 $ pro Rezept, das ich hinzufügen soll. Ich benötige außerdem, dass Sie mir ein JPG in guter Qualität zur Verfügung stellen
Bieten Sie einen Speiseplan zur Wiedereinführung von FODMAPs an?
Ja! Die Low-Fodmap-Diät sollte nur 4-6 Wochen lang eingehalten werden. Danach müssen Sie die Fodmaps Stück für Stück wieder einführen. Ich habe eine 9-wöchige formelle Wiedereinführungsdiät für Sie vorbereitet. Senden Sie mir eine DM.
Bewertungen
16 Bewertungen für diesen Service
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Zusammensetzung der Bewertung
- Kommunikation
- Qualität der Lieferung
- Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
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Am relevantesten
Y yugayo
Wiederkehrender Kunde
Vereinigte Staaten
Great work as usual for the second time. Highly recommended and will continue to work with her.
200 $-400 $
Preis
3 Wochen
Dauer
J 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?Y yugayo
Wiederkehrender Kunde
Vereinigte Staaten
Exceptional work. Looking forward to continue working with Jacomie and forming a long term collaboration. The flexibility, understanding, professionalism and suggestions/recommendations are outstanding. Thank you.
200 $-400 $
Preis
13 Tagen
Dauer
J Antwort des Freelancers
Hilfreich?M 
mmoott
Niederlande
jusst wanted to know what an certain diet looked like. see if it was something for me that i could stick too.
Bis zu 50 $
Preis
2 Tagen
Dauer
J Antwort des Freelancers
Hilfreich?D desireen1987
Vereinigte Staaten
She took a custom order and delivered exactly what I wanted in a very quick time. I will use her services in the future and recommend her.
200 $-400 $
Preis
8 Tagen
Dauer
J Antwort des Freelancers
Hilfreich?C coachg5225
Großbritannien
Jacomie is great! She is really helpful and respectful with customers requests. 100% recommend.
50 $-100 $
Preis
5 Tagen
Dauer
J Antwort des Freelancers
Hilfreich?
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Great work as usual for the second time. Highly recommended and will continue to work with her.
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