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Ich erstelle einen einfachen personalisierten 1-Tages-Mahlzeitenplan
Jackson S
Über diesen Service
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Ich erstelle einen einfachen personalisierten 1-Tages-Mahlzeitenplan, der auf deinen Essensvorlieben und Zielen basiert und dir eine leicht verständliche Struktur für das, was du den Tag über essen sollst, bietet.
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Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- AusGeorgien
- Mitglied seitAug. 2026
Sprachen
Englisch
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
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Was genau erhalte ich mit diesem Mahlzeitenplan?
Du erhältst ein PDF-Dokument mit einem individuell abgestimmten Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Snack-Optionen, die auf deine spezifischen Kalorien- und Makroziele für einen Tag zugeschnitten sind.
Enthält der Mahlzeitenplan Lebensmittel, die ich nicht mag oder nicht essen kann?
Überhaupt nicht! Bevor ich beginne, füllst du einen kurzen Fragebogen aus, in dem du deine Allergien, diätetischen Einschränkungen (wie vegan, keto oder glutenfrei) und Lebensmittel, die du nicht magst, auflisten kannst.
Stellst du Rezepte und Kochanleitungen bereit?
Ja! Jede Mahlzeitenoption kommt mit einfachen, schrittweisen Zubereitungsanleitungen, einer Zutatenliste und genauen Kochzeiten.
Kann ich Änderungen anfordern, wenn mir der Plan nicht gefällt?
Ja, deine Zufriedenheit ist mir wichtig. Dieses Angebot beinhaltet 1 kostenlose Überarbeitung, sodass du mich bitten kannst, Mahlzeiten oder Zutaten bei Bedarf auszutauschen.
Ist dieser Plan geeignet für Gewichtsverlust oder Muskelaufbau?
Ja. Ich kann den Plan für Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Gewichtserhaltung gestalten. Sag mir einfach dein Hauptziel, wenn du deine Bestellung aufgibst.
