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Ich werde Nährwertberechnungen deiner Mahlzeiten und Menürezepte durchführen
Hira Zafar
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Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Bist du Food-Blogger, Kochbuchautor, Koch, Meal-Prep-Unternehmer, Gesundheitscoach oder einfach jemand, der gesünder essen und die tägliche Nährstoffaufnahme genau verfolgen möchte? Ich bin Hira Zafar, eine professionelle Ernährungsberaterin und liefere präzise, von Ernährungsberatern geprüfte Nährwertberechnungen für jedes Rezept, das du schickst.
Was du bekommst (pro Rezept)
- Gesamtenergie und Kalorien pro Portion
- Makronährstoffe: Protein, Kohlenhydrate, Fette (g) und % Kalorien
- Wichtige Mikronährstoffe (Vitamin C, Eisen, Calcium, Natrium), wo zutreffend
- Ballaststoffe, Zucker, Cholesterin und gesättigte Fette im Überblick
- Portionsgröße und Anzahl der Portionen klar berechnet
- Allergen-Hinweise (Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Eier, Soja) auf Wunsch
- Lieferung als übersichtliche Tabelle (Excel/Google Sheets)
Warum mein Service?
- Ich bin eine ausgebildete Ernährungsberaterin, genau und detailorientiert.
- Transparente, quellenbasierte Berechnungen mit Standard-Datenbanken für Lebensmittelzusammensetzung.
- Schnelle Bearbeitung
Lerne Hira Zafar kennen
Hira Zafar
Registered Nutritionist, Dietitian, Academic and Food Writer
- AusPakistan
- Mitglied seitJuni 2025
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
- Letzte Lieferung7 Monate
Sprachen
Englisch, Urdu
As a Registered Dietitian and Nutritionist with years of experience, I have dedicated my career to helping people achieve optimal health through good nutrition. I am currently a member of the Prime Diagnostic Center, where I have provided personalized nutrition counseling and education to patients. Before this, I worked as a nutritionist at Medicare International Hospital and as a research assistant at the University of Veterinary and Animal Sciences.
My expertise extends beyond clinical practice, and I am experienced in meal planning, recipe writing, cookbook writing, research paper writing,
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FAQ
Automatische Übersetzung
Was genau ist in einer „Nährwertberechnung / Analyse“ enthalten?
Jedes Rezept wird auf die Gesamtenergie, Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate, Fette) sowie ausgewählte Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien) analysiert, soweit verfügbar. Ich füge auch Ballaststoffe, Zucker, gesättigte Fette, Cholesterin, Natrium und auf Wunsch Allergen-Hinweise hinzu. Das Ergebnis wird in einer Tabelle (Excel) geliefert.
Kann ich eine Großbestellung oder Abonnement (wöchentlich, monatlich) aufgeben?
Absolut. Deshalb biete ich Tages-, Wochen- und Monats-Pakete an. Bei laufendem Bedarf kannst du mich auch für individuelle langfristige oder wiederkehrende Pläne kontaktieren.
Bleiben meine Rezepte und Daten vertraulich?
Ja — alle deine Rezeptdateien, Zutateninformationen und Nährwertanalysen bleiben vollständig vertraulich. Ich teile deine proprietären Inhalte mit niemandem.
Bewertungen
1 Bewertungen für diesen Service
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Zusammensetzung der Bewertung
- Kommunikation
- Qualität der Lieferung
- Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
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Am relevantesten
A amjad_1985
Singapur
Good Hira, thank you so much.
50 $-100 $
Preis
8 Tagen
Dauer
Hilfreich?
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