Ich werde dir beim Fettverlust mit einem personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan helfen

Ich habe 40 kg Fett verloren, bin dann im Hochschulsport in Leichtathletik und Rugby auf BUCS-Niveau angetreten. Kein Personal Trainer. Kein Ernährungsberater. Nur das richtige System.

Es hat 1-2 Jahre gedauert, um durch Versuch und Irrtum herauszufinden, was wirklich funktioniert – damit du es nicht musst. Ich habe Kalorientracking, nachhaltige Gewohnheiten und konsequentes Training kombiniert, um meinen Körper komplett zu transformieren. Als MSc Biomedical Engineering-Student verstehe ich auch die Wissenschaft hinter dem, was ich gemacht habe.

Das ist für dich, wenn:

• Du schon einmal Diäten ausprobiert hast, die nicht gehalten haben
• Du nicht weißt, wo du anfangen sollst
• Du Gewicht verloren hast, es aber wieder zugenommen hast

Was du bekommst:

• Ein Starter-Guide mit den genauen Prinzipien, die ich angewendet habe
• Ein personalisierter Ernährungsplan, der auf deinen Kalorienbedarf abgestimmt ist
• Eine individuelle Trainingsroutine, die zu deinem Zeitplan passt
• Wöchentliche Check-ins, um dich verantwortlich zu halten

Mein Ansatz:

• Kaloriendefizit nachhaltig umsetzen – kein Hungern
• Gewohnheiten, die im echten Leben funktionieren – keine perfekten Tage erforderlich
• Training, das du tatsächlich durchziehen wirst

Ich bin kein zertifizierter PT oder Ernährungsberater. Ich bin jemand, der die Arbeit gemacht, 40 kg verloren, auf Hochschulniveau konkurriert und ein System aufgebaut hat, das langfristig hält.

Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, konsultiere bitte vor dem Kauf deinen Arzt.