Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für Ihre Fitnessziele

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Hakan D.
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create a custom workout plan for your fitness goals
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Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Hast du genug von zufälligen Workouts, die keine Ergebnisse bringen? Ich erstelle einen Trainingsplan, der speziell für DEINEN Körper, DEINZ Ziel, DEINEN Zeitplan und DEINE Ausrüstung gemacht ist.


Ich bin Absolvent der Sportwissenschaften (B.Sc.) und Personal Trainer mit jahrelanger Coaching-Erfahrung im Fitness-, Schwimm-, Tennis- und Turnbereich. Jeder Plan basiert auf echter Trainingswissenschaft: kluge Progression, ausgewogenes Volumen und ausreichende Erholung.


Was du bekommst:

  • Ein Plan, der um dein Ziel herum aufgebaut ist: Fettabbau, Muskelaufbau, Kraft oder allgemeine Fitness
  • Trainingsvarianten für zu Hause, im Fitnessstudio oder mit minimaler Ausrüstung
  • Klare Sätze, Wiederholungen, Ruhezeiten und wöchentliche Progression
  • Einfach zu befolgende Formhinweise und Alternativen zu Übungen
  • Ein sauberer PDF, den du auf dem Handy nutzen oder ausdrucken kannst

Für wen ist es geeignet?

Anfänger, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen, vielbeschäftigte Personen mit wenig Zeit und jeder, der Fortschritte verpasst hat.


Wie es funktioniert:

  1. Bestellen und einen kurzen Fragebogen ausfüllen
  2. Ich entwerfe deinen Plan innerhalb der Lieferzeit
  3. Du startest mit dem Training und kannst mir jederzeit Fragen schicken

Bitte kontaktiere mich vor der Bestellung, wenn du eine Verletzung oder eine medizinische Vorgeschichte hast.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Gesünder sein & sich besser fühlen

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

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Hakan D.

Automation, Content Writing, Translation and 3D Design

  • AusTürkei
  • Mitglied seitOkt. 2026
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Türkisch, Englisch, Deutsch
Hi, I'm Hakan, a sports science graduate and personal trainer who helps businesses save time and grow. I build Make and Zapier automations, Excel and Google Sheets dashboards, write SEO content and translate English-Turkish. I also design social media graphics and 3D product and character renders. With years of coaching experience (fitness, swimming, tennis, gymnastics), I create science-based workout programs too. Clear communication, on-time delivery and revisions until you're happy.

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