Ich verändere deinen Körper mit einem strukturierten 12-Wochen-Plan

Unabhängiges Online- & Peer-Coaching

Mehr als 5 Jahre konsequentes Krafttrainingserlebnis

mit nachweislicher persönlicher Transformation. Ich spezialisiere mich auf

Hilfe für Anfänger beim Muskelaufbau und Fettverlust durch

strukturiertes Trainingsprogramm und praktische,

preiswerte Ernährungsstrategien. Fokus auf

Disziplin, Nachhaltigkeit und messbare Fortschritte.

Mehr als 5,5 Jahre konstantes Training

Persönliche Körpertransformation (Vorher/Nachher

verfügbar)

Erfahrung im Training mit fortgeschrittenen Liftern

Kontinuierliche Kraftsteigerung

Maßgeschneiderte Muskelaufbauprogramme

Fettabbau- & Körperzusammensetzungspläne

Ernährungsstrategie für Ramadan-Fasten

Suhoor- & Iftar-Makrostrukturierung

Anfänger-Kraftgrundlage

Training zu Hause & im Fitnessstudio

Progressive Überlastungsprogrammierung

Wöchentliche Fortschrittsverfolgung

Entwickelte strukturierte Trainingsprogramme für Anfänger

 Freunde und Verwandte bei Kalorienkontrolle &

Makro-Balance beraten

Habe geholfen, Konsistenz und Technik beim Training zu verbessern

Ramadan-spezifische Trainingsanpassungen bereitgestellt