Ich werde Hyrox-Rennen Videoanalyse, Leistungsbericht und Verbesserungsplan durchführen


Über diesen Service
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DU HAST gerade dein erstes (oder nächstes) Hyrox absolviert. WAS nun?
Die meisten Läufer beenden das Rennen und feiern oder ärgern sich
aber sie analysieren nicht.
Hier ist die Wahrheit: Dein Hyrox-Video ist GOLD wert. Es zeigt:
Welche Hindernisse dich verlangsamt haben (und warum)
Pacing-Fehler (zu früh sprinten, am Ende erschöpfen)
Formmängel (Energieverschwendung bei Wänden, Schlitten, Burpees)
Mentale Muster (wo das Selbstvertrauen schwankte)
Ohne Analyse wiederholst du die gleichen Fehler beim nächsten Mal.
Mit Analyse kannst du gezielt Schwächen angehen und smarter trainieren
8 Wochen, um dein nächstes Hyrox zu dominieren.
Genau das macht dieser Service.
WAS DU BEKOMMST:
VOLLSTÄNDLICHER RENNBERICHT (8-10 Seiten)
Dein schriftlicher Bericht umfasst:
GESAMTÜBERBLICK ÜBER DAS RENNEN
Gesamtzeit + Segmentaufteilung (jeweils Hindernis + Laufabschnitte)
Pacing-Analyse (wo hast du dich verlangsamt?)
Vergleich mit deinem Zieltempo
Herzfrequenzzonen (falls Daten vorhanden)
HINDERNIS-NAHE-ANALYSE
Für jede der 8 Hyrox-Stationen analysiere ich:
Formeffizienz (Technikprobleme)
Zeitaufwand (im Vergleich zu Benchmark-Zeiten)
Energieverlust (unnötige Anstrengung)
Dein größtes Hindernis
5-7 UMSETZBARE Verbesserungen
Lerne Guillaume C kennen
Coach Hyrox
- AusFrankreich
- Mitglied seitApr. 2026
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Französisch, Englisch
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FAQ
Automatische Übersetzung
Welches Videoformat benötigst du?
Jedes Format ist möglich – GoPro, Handykamera, Strava-Screenshot, Live-Übertragung am Renntag. Muss das komplette Rennen sein (von Start bis Ziel). MP4, MOV, AVI usw. sind alle in Ordnung. Hochladen auf Google Drive oder per Fiverr schicken.
Kannst du ein Rennen von vor 6 Monaten analysieren?
Ja, aber aktueller ist besser (wenn du dich an das Rennen erinnerst, kannst du Kontext liefern). Ältere Rennen liefern trotzdem nützliche Formanalysen.
Was, wenn die Videoqualität schlecht ist?
Ich arbeite damit. GoPro/Handy-Qualität ist Standard. Wenn es zu unscharf ist, werde ich mein Bestes geben und erwähnen, was ich nicht klar erkennen konnte.
Wie detailliert ist die Analyse?
Sehr. Ich zerlege jedes Hindernis einzeln + Gesamt-Pacing + spezifische Formprobleme + Ranglisten-Verbesserungen. Erwartet 6-10 Seiten mit umsetzbaren Erkenntnissen.
Muss ich mein Gesicht zeigen?
Nein. Hyrox-Videoaufnahmen zeigen meist nur Action (bei Rennen sieht man selten Nahaufnahmen von Gesichtern). Ich analysiere Form, Technik, Pacing.
Kann ich diese Analyse mit einem anderen Coach zum Training nutzen?
Absolut. Dieser Bericht gehört dir. Du kannst ihn jedem Trainer zeigen, mit dem du arbeitest. Es ist eine eigenständige Analyse.
Wie lange, bis ich Ergebnisse sehe?
Wenn du die Verbesserungen umsetzt: Woche 1-2: Das Gefühl für die Form ändert sich (Technik neu lernen) Woche 3-4: Deutliche Geschwindigkeitssteigerungen Nächstes Rennen (8-12 Wochen): Signifikante Zeitersparnis
Was ist der Unterschied zwischen STANDARD und PREMIUM?
STANDARD = detaillierte Videoanalyse, damit du siehst, was du verbessern musst. PREMIUM = das + personalisierter Trainingsplan + Coach-Call, damit du die Änderungen auch umsetzt.
Bietest du Folgetrainingspläne an?
Ja! Nach der Analyse bestellen viele Kunden Gig #1 (Personalisiertes Trainingsprogramm). Ich erstelle das basierend auf deinen spezifischen Schwächen aus der Rennanalyse.
Was, wenn ich nicht wettbewerbsorientiert bin – nur besser werden will zum Spaß?
Perfekter Kunde dafür. Die Analyse hilft JEDER Person, sich zu verbessern, egal welche Ziele sie hat. Ob Finisher oder Wettkämpfer, jeder profitiert davon, zu sehen, was gut lief und woran man arbeiten sollte.
