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Ich werde dein ADHD-Coach für Zeit, Fokus und emotionale Regulation
Spezialist für ADHD-Unterstützung
Ich helfe ADHD-Kunden, Klarheit zu gewinnen, Überforderung zu reduzieren und einfache, unterstützende Systeme zu schaffen, die den Alltag leichter, organisierter und vorhersehbarer machen, damit sie m...
Über diesen Service
Ich helfe Erwachsenen mit ADHD, Klarheit, Struktur und Ruhe zu finden, damit sie endlich die Aufgaben angehen können, die sie bisher vermieden haben. Meine Sitzungen sind unterstützend, wertfrei und darauf ausgelegt, Überforderung schnell zu reduzieren.
Du bekommst eine fokussierte 45-minütige Aktivierungssitzung, in der wir Dinge in einfache Schritte aufteilen, mentalen Ballast entfernen und einen Plan erstellen, dem du tatsächlich folgen kannst. Ich führe dich durch ADHD-freundliche Techniken, die das Anfangen erleichtern, das Dranbleiben möglich machen und das Abschließen erreichbar erscheinen lassen.
Jede Sitzung beinhaltet einen persönlichen Aktionsplan und optionale Vorlagen, um den Schwung nach dem Gespräch aufrechtzuerhalten. Mein Ansatz ist sanft, bodenständig und für Menschen gemacht, die Schwierigkeiten mit exekutiven Funktionen, Motivation oder Aufgabenbeginn haben.
Wenn du Klarheit, Struktur und unterstützendes ADHD-Coaching suchst, das dir hilft, ohne Druck voranzukommen, bin ich für dich da.
Qualifikation :
Bachelor-Abschluss
Technik:
Zeitblockierung
•
Pomodoro
•
Batchverarbeitung von Aufgaben
Geschlecht des Trainers:
Männlich
FAQ
Automatische Übersetzung
Was passiert, nachdem ich meine Bestellung aufgegeben habe?
Nach deiner Bestellung sende ich dir eine Nachricht mit meinen verfügbaren Sitzungszeiten. Du wählst die für dich passende Zeit, und ich bestätige deinen Termin.
Ist das Therapie oder medizinische Behandlung?
Nein. Dies ist ADHD-Coaching, das sich auf Klarheit, Struktur, Aufgabenaktivierung und unterstützende Begleitung konzentriert. Ich diagnostiziere, behandle oder biete keine medizinischen oder therapeutischen Leistungen an.
Wie lange dauert die Sitzung?
Deine Sitzung ist ein fokussierter 45‑minütiger ADHD-Videoanruf, der darauf ausgelegt ist, Überforderung zu reduzieren und dir das Starten von Aufgaben zu erleichtern.
Muss ich vor der Sitzung etwas vorbereiten?
Es ist keine Vorbereitung erforderlich. Wenn du möchtest, kannst du eine Aufgabe mitbringen, die du vermieden hast, ein Ziel, bei dem du feststeckst, oder einen Bereich, in dem du Klarheit brauchst.
Bekomme ich nach der Sitzung einen Plan?
Ja. Jede Sitzung beinhaltet einen personalisierten Aktionsplan mit einfachen Schritten, die du nach dem Gespräch umsetzen kannst.
Arbeitest du auch mit Menschen ohne offizielle ADHD-Diagnose?
Ja. Viele Klienten kommen zu mir ohne formale Diagnose. Wenn du Schwierigkeiten mit Fokus, Überforderung oder Aufgabenbeginn hast, bist du hier willkommen.
Kann ich mehr als eine Sitzung buchen?
Absolut. Du kannst ein Standard- oder Premium-Paket wählen oder eine zusätzliche Sitzung über die Gig-Extras hinzufügen.
Bietest du Nachbetreuung an?
Follow-up-Unterstützung ist in den Standard- und Premium-Paketen enthalten. Es bietet dir einen schnellen Check-in, um dich auf Kurs zu halten.
