Ich werde dein evidenzbasierter Ernährungscoach sein

Hast du Schwierigkeiten herauszufinden, was wirklich für deine Ernährung funktioniert, ohne auf einen weiteren Trend hereinzufallen oder stundenlang Mahlzeiten vorzubereiten?

Ich bin zertifizierter Nutrition Coach (Precision Nutrition Level 1) und helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, Essgewohnheiten zu entwickeln, die im echten Leben bestehen: Arbeit, Familie, Reisen und alles andere, was das Thema "gesund essen" leichter gesagt als getan macht.

Das ist kein generischer Essensplan. Es ist ein fokussiertes, evidenzbasiertes Gespräch über deine tatsächliche Situation, gefolgt von 2-3 praktischen Änderungen, die du realistisch umsetzen kannst.

Was in deinem 30-Minuten Ernährungs-Check enthalten ist:

• Eine kurze Intake-Überprüfung vor unserem Gespräch, damit deine Zeit gut genutzt wird
• Ein fokussierter 30-minütiger 1:1 Videoanruf
• 2-3 konkrete, evidenzbasierte nächste Schritte, die auf dich zugeschnitten sind
• Keine restriktiven Diäten, kein Urteil, keine Einheitslösungen

Warum ist das nicht nur ein kurzes Gespräch? Guter Ernährungstipp hängt davon ab, deine tatsächliche Lebenssituation zu verstehen. Ich prüfe deine Angaben im Voraus, damit unsere 30 Minuten direkt auf das fokussieren, was für dich wichtig ist.

Möchtest du kontinuierliche Unterstützung? Ich biete auch Follow-up-Anrufe und Überprüfungen von Supplement-Labels an, bei denen ich prüfe, was du einnimmst, anhand tatsächlicher Studien-Dosierungen, nicht Marketingaussagen.