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Ich werde einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan entwerfen
Ethan Hayes
Über diesen Service
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Mit über 5 Jahren Erfahrung und mehr als 1000 erfolgreichen Transformationen erstelle ich hochwirksame, wissenschaftlich basierte Fitnessprogramme, die speziell auf DEIN Körpertyp, deinen Lebensstil und deine Ziele zugeschnitten sind.
Was ich von dir brauche:
Nach deiner Bestellung füllst du einen kurzen Fragebogen zu deinen Zielen (Fettabbau, Muskelaufbau), Zugang zu Geräten (Fitnessstudio oder Zuhause), Essensvorlieben und Tagesablauf aus.
️️ Was du bekommst:
- Individuellen Trainingsplan: Auf dein Fitnesslevel abgestimmt, mit Übungsnamen, Sätzen, Wiederholungen, Pausenzeiten und Video-Links, die die richtige Ausführung zeigen.
- Personalisierten Ernährungsplan: Einfach verständliche Mahlzeiten mit genauen täglichen Kalorien- und Makroaufteilungen (Protein, Kohlenhydrate, Fette), basierend auf deinen Essensvorlieben.
- 24/7 Chat-Support (Premium): Schreib mir jederzeit auf Fiverr für Anpassungen und Motivation.
- Übungsvideo-Galerie: Zugriff auf eine umfangreiche Videobibliothek, die perfekte Form und Ausführung für jede Bewegung in deinem Plan zeigt.
- 1-zu-1 Live-Call-Option: Als Zusatz verfügbar, wenn du eine genauere, Echtzeit-Unterweisung oder Korrektur der Form brauchst.
Bestelle jetzt, um loszulegen!
Lerne Ethan Hayes kennen
Ethan Hayes
Look good, feel strong, and live your life
- AusVietnam
- Mitglied seitJuli 2026
- ⌀ Antwortzeit5 Stunden
Sprachen
Englisch
Hi! I’m Ethan Hayes, and I am here to help you transform your body and life.
Since 2021, I have guided over 1,000 clients to build their dream bodies, boosting their health, confidence, and energy. My approach gets you stronger and leaner without boring diets or endless hours in the gym. You can absolutely reach your fitness goals while still enjoying your lifestyle.
Whether you want to look your best or feel more energetic, I will guide you every step of the way. Let's make your fitness journey simple and fun. I am just a message away!
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FAQ
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Wie werden die Trainings- und Ernährungspläne geliefert?
Du erhältst ein schön formatiertes, leicht lesbares PDF-Dokument plus Video-Galerie direkt auf Fiverr.
Wie funktioniert die 1-zu-1 Live-Call-Option?
Wenn du eine genauere Anleitung, detaillierte Formkorrektur oder eine gemeinsame Überprüfung deiner Pläne in Echtzeit brauchst, kannst du das Live-Call-Add-on kaufen. Wir vereinbaren eine passende Zeit und verbinden uns direkt über das Video-System von Fiverr.
Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio dafür?
Überhaupt nicht. Ich passe das gesamte Workout an das an, was dir zur Verfügung steht. Es kann für ein voll ausgestattetes Fitnessstudio, eine einfache Heimfitness-Station oder als reines Körpergewicht- oder Widerstandsband-Training gestaltet werden.
Kannst du den Mahlzeitenplan an meine spezielle Diät oder Allergien anpassen?
Ja, absolut. Ob du vegan, vegetarisch, keto, laktoseintolerant bist oder schwere Lebensmittelallergien hast, ich entwerfe eine flexible, angenehme Mahlzeitenstruktur, die deine genauen Kalorien- und Makrozielvorgaben sicher erfüllt.
