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Ich erstelle einen individuell zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan
Akash Balgude
Über diesen Service
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Hast du genug von generischen Trainings- und Ernährungsplänen, die nicht zu deinem Körper, Zeitplan oder Zielen passen?
Ich erstelle einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, der auf deinem Fitnesslevel, Lebensstil, Equipment, Essgewohnheiten und Ziel basiert.
Ich bin zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach, Gründer & Head Coach von FittNation, seit 2018 im Coaching tätig, mit 14 Jahren Wettkampferfahrung im Ringen.
Ich kann deinen Plan für folgende Ziele erstellen:
Gewichtsverlust / Fettabbau
Muskelaufbau
Körperzusammensetzung
Kraft
Training zu Hause oder im Fitnessstudio
Je nach Paket erhältst du:
Personalisierte Trainingsplanung
Übungen, Sätze, Wiederholungen & Pausen
Progressive Überlastungsstrategie
Kalorien & Makros
Personalisierte Ernährungsempfehlungen
Kardiovaskuläre & Erholungstipps
Fortschrittsverfolgung & Anpassungen
Kein Copy-Paste, jedes Programm ist auf DICH zugeschnitten.
Ein Live-Call ist nicht notwendig. Alles läuft über Fiverr-Nachrichten.
Bei medizinischen Bedingungen oder Verletzungen konsultiere bitte einen geeigneten Arzt.
Nicht sicher, welches Paket zu deinem Ziel passt? Schreib mir vor der Bestellung.
Lerne Akash Balgude kennen
Akash Balgude
Certified Personal Trainer Fat Loss Muscle Gain and Nutrition Coach
- AusIndien
- Mitglied seitJuni 2026
- ⌀ Antwortzeit2 Stunden
- Letzte Lieferung2 Wochen
Sprachen
Marathi, Hindi, Englisch
Hi, I’m Akash, Founder & Head Coach of FittNation, coaching since 2018 with 14 years of competitive wrestling experience. As a Personal Trainer, Fitness Coach and Accountability Coach, I help beginners, professionals and athletes with fat loss, muscle gain, body recomposition, strength and performance. I create personalized workout plans, home or gym training, nutrition guidance, progress tracking and accountability support tailored to your goals, schedule, lifestyle and equipment.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Ist der Trainingsplan vollständig personalisiert?
Ja. Dein Plan wird auf dein Fitnessziel, dein aktuelles Level, deine Trainingserfahrung, verfügbares Equipment, deinen Wochenplan, Lebensstil und relevante Vorlieben abgestimmt. Ich verwende keine generischen Copy-Paste-Programme.
Welche Informationen brauchst du von mir, um meinen Plan zu erstellen?
Ich werde nach deinem Alter, deiner Größe, deinem Gewicht, deinem Hauptziel, deiner Trainingserfahrung, verfügbarem Equipment, deiner wöchentlichen Verfügbarkeit, deiner aktuellen Aktivität, Essgewohnheiten und etwaigen Einschränkungen fragen.
Kannst du einen Plan für Gewichtsverlust oder Fettabbau erstellen?
Ja. Ich kann dein Training, Cardio, Kalorienziele, Makros und Fortschritt auf ein nachhaltiges Fett- oder Gewichtsverlustziel ausrichten.
Kannst du einen Muskelaufbau- oder Kraftplan erstellen?
Ja. Dein Programm kann auf Muskelzuwachs, Kraft, Körperzusammensetzung oder allgemeine Fitness ausgerichtet sein, je nach Ziel und Erfahrung.
Kannst du einen Trainingsplan für zu Hause erstellen?
Ja. Ich kann Programme für das volle Fitnessstudio, Heimstudio, mit Basisequipment oder Bodyweight-Training erstellen, je nachdem, was du zur Verfügung hast.
Ist ein Ernährungsplan enthalten?
Ein personalisierter 7-tägiger Ernährungsplan ist im gewählten Paket enthalten. Er berücksichtigt deinen Kalorienbedarf, deine Ziele, Essgewohnheiten und diätetische Einschränkungen.
Wirst du meine Kalorien und Makros berechnen?
Ja, sofern im gewählten Paket enthalten, kann ich personalisierte Kalorien-, Protein-, Kohlenhydrat- und Fettziele basierend auf den von dir bereitgestellten Informationen erstellen.
Muss ich an einem Video- oder Sprachanruf teilnehmen?
Nein. Ein Live-Call ist nicht erforderlich. Die Bewertung, Kommunikation, Planübermittlung und Klärungen können alle über Fiverr-Nachrichten erfolgen.
Kann ich helfen, wenn ich eine Verletzung oder medizinische Einschränkung habe?
Bitte teile etwaige relevante Einschränkungen bei Übungen mit. Ich diagnostiziere oder behandle keine medizinischen Zustände. Medizinische Anliegen sollten vor Beginn eines neuen Programms mit einem geeigneten Arzt besprochen werden.
Ist laufendes Personal-Coaching inklusive?
Dieses Gig konzentriert sich auf die Erstellung deines personalisierten Trainings- und Ernährungssystems. Wenn du regelmäßige Check-ins, Verantwortlichkeit, Feedback zur Ausführung und fortlaufendes Coaching möchtest, wähle meinen Service Online Personal Trainer & Accountability Coach.
