Ich erstelle dir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für Gewichtsverlust oder -zunahme

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Über diesen Service

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Bist du müde von Standarddiäten und verwirrenden Fitnessratschlägen?

Als leidenschaftlicher Fitnessstudio-Besucher und Ernährungscoach habe ich persönlich sowohl bei Gewichtsverlust- als auch bei Gewichtszunahme-Transformationen mitgemacht. Ich kenne nicht nur die Wissenschaft, sondern auch die tatsächlichen Herausforderungen. Ich durchbreche den Lärm, um realistische, nachhaltige Pläne zu entwickeln, die in deinem echten Leben funktionieren.

Was ich anbiete:

  • Grundlage: Vollständiger Diät- und Ernährungsplan, der auf deine Körpergewichtziele, Essensvorlieben und eine vollständige Makroaufteilung zugeschnitten ist.
  • Grundlage+: Alles in Foundation, plus ein individueller Ergänzungsplan, Berücksichtigung möglicher Budgetbeschränkungen und eine zusätzliche Woche mit maßgeschneiderten Mahlzeiten.
  • Intermediate+: Das ultimative Transformationspaket. Du erhältst die vollständige Ernährungsgrundlage, direkt auf deinen Trainingsplan abgestimmt (oder ein individueller Trainingsplan inklusive), plus eine zusätzliche Woche Mahlzeiten.

Keine Crash-Diäten. Keine Einschränkungen. Nur wissenschaftlich fundierte Strategien und persönliche Erfahrung, um dir zu helfen, einen Körper und Lebensstil aufzubauen, den du liebst.

Lass uns aufhören zu raten und anfangen, Ergebnisse zu erzielen. Wähle dein Paket und lass uns loslegen!

  • Ernährungstyp

    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    • Hoher Proteingehalt
    • Ausgewogene Ernährung

  • Zweck

    • Gewichtsverlust
    • Gewichtszunahme
    • Gewichtserhaltung
    • Muskelaufbau

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Figymcoach

Gym and nutrition coach

  • AusSlowakei
  • Mitglied seitJuli 2026
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Slowakisch, Englisch
Passionate gym-goer, fitness coach, and nutrition coach with personal experience in both weight loss and weight gain. Because I’ve stood on both sides of the fitness spectrum, I don't just understand the science behind body transformations—I understand the mental and physical hurdles it takes to get there. My goal is to cut through the fitness industry noise and provide you with actionable, realistic, and science-backed plans. Whether you want to build lean muscle, shed stubborn body fat, or simply build healthier habits around food, I’m here to guide you every step of the way.

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