Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für Fitnessstudio oder Zuhause

F
ferdi_defalco
F
ferdi_defalco
Ferdi
Einige Informationen wurden automatisch übersetzt.
create a custom workout plan for gym or home
Vollbild
create a custom workout plan for gym or home

Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Willkommen! Ich habe Motorwissenschaften (Scienze Motorie) studiert und helfe dir, deine Ziele mit einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan zu erreichen. Ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst, ich entwerfe die perfekte Routine für dein Level (Anfänger oder Fortgeschrittene).

Was der Service beinhaltet:

  • Personalisierter Trainingsplan (Studio oder zu Hause).
  • Auswahl der Übungen basierend auf deinem Level und verfügbaren Geräten.
  • Klare Anleitungen zu Sätzen, Wiederholungen, Pausen und Progressionen.

Meine Ziele für dich: Dir beim Abnehmen helfen, Muskelmasse aufbauen oder deinen Körper sicher trainieren, häufige Fehler vermeiden und deine Ergebnisse maximieren.

Hinweis: Dieser Service konzentriert sich ausschließlich auf das Training-Programm.

Bitte kontaktiere mich vor der Bestellung, wenn du Fragen hast!

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne Ferdi kennen

Ferdi

Schede personalizzate per la palestra e a casa

  • AusItalien
  • Mitglied seitOkt. 2026

  • Sprachen

    Italienisch, Englisch
Ciao! Sono un Laureato in Scienze Motorie appassionato di allenamento e salute. Creo schede di allenamento personalizzate per la palestra e per la casa, per neofiti e intermedi. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi (dimagrimento, massa, tonificazione) con un approccio scientifico e sicuro. Ogni scheda è studiata su misura in base alla tua struttura, al tuo tempo e all'attrezzatura, con spiegazioni chiare su esercizi, serie, ripetizioni e recuperi. Se vuoi iniziare col piede giusto e senza perdere tempo, sono qui per aiutarti!

Automatische Übersetzung

Verwandte Tags