Ich werde dein personalisierter Ballet Pilates Instructor sein


Level 1
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Erlebe die perfekte Kombination aus klassischer Balletttechnik und Mat Pilates in einer personalisierten Online-Session, die darauf ausgelegt ist, deine Haltung, Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein zu verbessern.
Als professionelle Tänzerin und zertifizierte Pilates-, Dehnungs- und Reha-Trainerin erstelle ich sichere und effektive Kurse, die auf deine Ziele und dein Fitnesslevel abgestimmt sind. Egal, ob du Anfänger, Tänzer, Fitness-Enthusiast oder einfach nur auf der Suche nach einem anmutigen Ganzkörper-Workout bist – jede Session wird an deine Bedürfnisse angepasst.
Ballet Pilates verbindet die Eleganz und Präzision des Balletts mit der Kernkraft und Kontrolle des Mat Pilates, um dir zu helfen, mit Selbstvertrauen zu bewegen und dich stärker zu fühlen.
Vorteile:
Verbesserung der Haltung und Ausrichtung
Aufbau der Kernkraft
Steigerung der Flexibilität und Mobilität
Verbesserung von Balance und Koordination
Entwicklung langer, schlanker Muskeln
Steigerung des Körperbewusstseins
Jede Session ist personalisiert und für alle Levels geeignet.
Bitte kontaktiere mich, bevor du deine Bestellung aufgibst, damit wir deine Ziele besprechen und das beste Paket für dich auswählen können.
Lerne Evgeniy Rudenko kennen
Stretch smarter, Move better
Level 1
- AusSpanien
- Mitglied seitJuli 2022
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
- Letzte Lieferung1 Tag
Sprachen
Englisch, Russisch, Ukrainisch, Spanisch
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FAQ
Automatische Übersetzung
Ist dieser Kurs für Anfänger geeignet?
Ja! Jede Session ist personalisiert und an dein Fitnesslevel angepasst, egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.
Brauche ich Ballett-Erfahrung?
Nein. Du brauchst keine Ballett- oder Pilates-Erfahrung. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Session.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Eine Yoga- oder Fitnessmatte wird empfohlen. Optional können Geräte wie ein Pilates-Ball, Widerstandsband oder leichte Gewichte verwendet werden, sind aber nicht zwingend erforderlich.
Was sind die Vorteile von Ballet Pilates?
Ballet Pilates hilft, Haltung, Kernkraft, Flexibilität, Balance, Koordination und Körperbewusstsein zu verbessern, während es ein gelenkschonendes Ganzkörper-Workout bietet.
Wie werden die Sitzungen durchgeführt?
Alle Sessions finden live online via Zoom oder deiner bevorzugten Video-Plattform zu einer Zeit statt, die für uns beide passt.
Kannst du die Klasse anpassen, wenn ich Rückenschmerzen oder körperliche Einschränkungen habe?
Ja. Jede Klasse wird individuell auf deine Ziele und deinen physischen Zustand abgestimmt. Bitte informiere mich vor der Session über Verletzungen oder Einschränkungen.

