Ich entwerfe ADHD-Reinigung, Aufgaben-Tracker und Haushaltsplaner mit Micro-Task-Aufschlüsselungen

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eunice_becky
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Eunice B
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design adhd cleaning, task tracker and chore planners with micro task breakdowns
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Über diesen Service

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Fühlen sich Hausarbeiten und Reinigungsaufgaben wegen ADHD überwältigend an?


Du bist nicht allein, viele mit ADHD kämpfen mit exekutiver Dysfunktion und brauchen ein System, das Dinge in kleine, machbare Schritte aufteilt. Genau das erstelle ich.

Ich entwerfe ADHD-freundliche Reinigungs- & Haushaltsplaner, die chaotische Überforderung in einfache tägliche Erfolge verwandeln.


Hier sind, was meine Planer anders macht:

  • Micro-Task-Aufschlüsselungen (z.B. Kleidung in Korb legen, Waschmaschine starten, Kleidung falten)
  • Schritt-für-Schritt-Checklisten für jeden Raum
  • Tägliche, wöchentliche & monatliche Reinigungspläne, die für ADHD-Gehirne entwickelt wurden
  • Belohnungs- & Motivationssystem (Dopamin-Checklisten, Fortschritt-Sterne)
  • Printable PDF + Digital (GoodNotes/Notion kompatibel)


Egal, ob du ein beschäftigter ADHD-Erwachsener, Elternteil oder Student bist, der allein lebt, dieser Planer hilft dir, den Überblick über Hausarbeiten zu behalten, ohne auszubrennen oder Schuldgefühle zu haben.


Mit diesem Planer wirst du endlich:

  • Reinigungsüberforderung reduzieren
  • Kleine Erfolge in großen Fortschritt verwandeln
  • Dein Zuhause mit ADHD-freundlichen Systemen ordentlich halten
  • Hausarbeiten in handhabbare, kleine Schritte aufteilen


Hör auf, gegen exekutive Dysfunktion anzukämpfen, lass uns das Putzen machbar machen! Bestell jetzt und leg los!

  • Grundtyp

    • Schreibwaren
Bevorzugte Lieferart

Bitte informiere den Freelancer über alle Präferenzen oder Bedenken in Bezug auf den Einsatz von KI-Tools bei der Ausführung und/oder Lieferung deines Auftrags.

Lerne Eunice B kennen

Eunice B

Simple, smart templates for ADHD minds and busy creators

  • AusGroßbritannien
  • Mitglied seitAug. 2025

  • Sprachen

    Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch
I design clean, simple, ADHD-friendly planner templates that turn overwhelm into clear, easy steps. My templates use micro-task breakdowns, distraction-free layouts, and practical tracking systems to help you stay organized and consistent. I create: ADHD cleaning, task & chore planners ADHD exam revision & study countdown planners ADHD meal planners & grocery lists Etsy seller launch, SEO & listing planners If you want templates that are functional, aesthetic, and easy to use, I’m here to help. Send me a message and let’s create something powerful.

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