Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für dein Fitnessstudio


Über diesen Service
Automatische Übersetzung
- Personalisierte Routine: Vollständig auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deine verfügbaren Geräte abgestimmt (Zuhause oder im Fitnessstudio).
- Progressionsstrategie: Ein klarer Plan, wie du im Laufe der Zeit Kraft aufbaust und konsequent bleibst.
- Formanleitung: Klare Übungsanweisungen und Links zu Video-Demonstrationen für jede Bewegung.
- Direkte Unterstützung: Ich bin hier, um dir zu helfen, deinen Plan zu verstehen, damit du mit vollem Selbstvertrauen starten kannst.
Lerne Erik Pospec kennen
Translator
- AusTschechien
- Mitglied seitOkt. 2024
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Tschechisch, Englisch
Automatische Übersetzung
FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um deinen Plan zu nutzen?
Überhaupt nicht! Während der Erstaufnahme kannst du angeben, welche Geräte du hast (oder nicht hast). Ich erstelle eine Routine, die genau zu deiner Umgebung passt, egal ob es ein voll ausgestattetes Fitnessstudio oder nur ein Wohnzimmer mit Körpergewicht ist.
Was ist, wenn ich eine Verletzung oder körperliche Einschränkung habe?
Bitte teile mir in der Intake-Form etwaige Verletzungen oder Einschränkungen mit. Ich werde sie berücksichtigen, indem ich alternative Übungen auswähle, die dich sicher halten und dir trotzdem helfen, deine Ziele zu erreichen.
Welche Informationen benötigen Sie von mir, um loslegen zu können?
Sobald du eine Bestellung aufgibst, erhältst du einen Fragebogen, in dem du dein aktuelles Fitnesslevel, deine spezifischen Ziele, verfügbare Geräte und deine verfügbare Zeit angibst. Je mehr Details du lieferst, desto besser kann ich deinen Plan anpassen.
Bietest du Formkorrekturen oder Video-Feedback an?
Ja, du kannst mir ein Video deiner Bewegung schicken, und ich gebe dir spezifisches, umsetzbares Feedback, um sicherzustellen, dass du sicher und effektiv trainierst.
Welche Formatierung verwendest du?
Du erhältst deinen Plan im ".docx" (Excel)-Format. Wenn du eine andere Formatierung möchtest, teile mir das bitte bei der Bestellung mit.

