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Ich werde adhd body double verantwortungspartner fokus produktivität
ADHD Body double Verantwortungs-Partner für Fokus und Produktivität
Ich helfe Menschen mit ADHD, das Prokrastinieren zu stoppen und endlich Dinge zu erledigen.
Wenn du Schwierigkeiten hast bei:
Aufgaben starten
Fokus behalten
Abschluss finden
Überwältigt fühlen
...
Über diesen Service
Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren? Prokrastinierst du stundenlang? Kannst du Aufgaben nicht starten?
Ich helfe dir.
Ich werde (virtuell) bei dir sitzen und dir helfen, Dinge zu ERLEDIGEN, indem ich bewährte ADHD-freundliche Methoden wie body doubling und Echtzeit-Verantwortung nutze.
Was ist body doubling?
Es bedeutet, mit jemandem zusammenzuarbeiten, damit dein Gehirn fokussiert bleibt und auf Kurs bleibt.
Das bekommst du:
Live-Fokus-Session (Zoom/Google Meet)
Klare Aufgabenplanung vor Beginn
Sanfte Verantwortlichkeit während der Session
Ermutigung
Meine weiteren Dienstleistungen im Bereich Life-Coaching
FAQ
Automatische Übersetzung
Was ist Body Doubling und wie hilft es?
Body doubling bedeutet, in Echtzeit mit jemandem zusammenzuarbeiten. Es hilft deinem Gehirn, fokussiert zu bleiben, reduziert Ablenkungen und erleichtert den Start und Abschluss von Aufgaben.
Muss ich ADHS haben, um diesen Service zu nutzen?
Überhaupt nicht. Das funktioniert für jeden, der Schwierigkeiten mit Fokus, Prokrastination oder Aufgabenbewältigung hat.
Wie funktionieren Sitzungen?
Zu Beginn definieren wir deine Aufgabe klar, dann arbeiten wir zusammen, während ich dich fokussiert und verantwortlich halte.
Was, wenn ich unmotiviert bin oder feststecke?
Genau deshalb gibt es diesen Service. Du brauchst keine Motivation, wir konzentrieren uns auf kleine Schritte und bauen gemeinsam Schwung auf.
Kann ich mehrere Sitzungen buchen?
Ja, und es wird empfohlen, wenn du kontinuierliche Fortschritte machen möchtest. Du kannst Pakete wählen oder mich für einen individuellen Plan kontaktieren.
