Ich erstelle einen individuellen Muskelaufbau-Workout- und Diätplan

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Eduardo F
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custom muscle gain workout and diet plan
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Über diesen Service

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Suchst du nach einem personalisierten Diät- oder Trainingsplan, der zu deinen Zielen und deinem Alltag passt?

Ich erstelle einen maßgeschneiderten 7-, 14- oder 30-Tage-Plan basierend auf deinen Vorlieben, Zielen, Lebensstil und verfügbaren Geräten.

Was ich anbieten kann:

  • Personalisierter Diät- oder Mahlzeitenplan
  • Individuelles Workout-Programm
  • Pläne, die auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt sind
  • Klare und übersichtliche Anweisungen
  • Praktische Empfehlungen, um deine Kontinuität zu unterstützen

Egal, ob du einen einfachen 7-Tage-Plan oder ein umfassenderes 30-Tage-Paket möchtest, ich passe die Inhalte an deine Bedürfnisse und Vorlieben an.

Bitte teile mir vor der Bestellung deine Ziele, Vorlieben, deinen Alltag und alle relevanten Informationen mit, damit ich einen Plan erstellen kann, der deinen Anforderungen entspricht.

Dieser Service ist für allgemeines Fitness- und Ernährungsplanung gedacht und ersetzt keinen professionellen medizinischen oder ernährungsbezogenen Rat


Ich bin Student der Sportwissenschaft mit einem Jahr Trainingserfahrung im Fitnessstudio und einem abgeschlossenen Praktikum im Fitnessstudio, in dem ich trainiere. Diese Erfahrung hat mir praktische Einblicke in Trainingsroutinen, Trainingsorganisation und fitnessbezogene Aktivitäten verschafft.

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Muskelaufbau
    • Gewichtszunahme

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

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Eduardo F

Physical Education Student

  • AusBrasilien
  • Mitglied seitSept. 2026

  • Sprachen

    Portugiesisch, Englisch, Deutsch
I am a Physical Education student in Brazil, currently pursuing a bachelor's degree. I am dedicated to developing my skills in sports and health sciences to build a professional career in Physical Education. I created a blog using HTML (I hold certifications in HTML, Java, and CSS) and am learning to program in Python; I also have prior experience in video and image editing. My most recent project involves editing high-quality AI-generated content, combining technology with my background in health sciences (I hold certifications in this field as well).

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