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Ich werde spezielle Fitnessprogramme zur Leistungssteigerung entwickeln
Edson Naveda
Über diesen Service
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Hast du verschiedene Workouts ausprobiert, aber siehst trotzdem keine Ergebnisse?
Vielleicht gibst du dir Mühe, aber nicht mit der richtigen Strategie.
Ich bin Edson, ein Strength & Conditioning Coach mit echter Erfahrung darin, Athleten und aktive Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele mit wissenschaftlich basiertem, personalisiertem Training zu erreichen. Ich habe mit Elite-Teams, Athleten auf nationaler Ebene und Alltagsathleten gearbeitet, die einfach besser werden wollen.
Was mich auszeichnet? Ich gebe dir nicht nur eine Routine, sondern auch das Warum, das Wie und kontinuierliche Unterstützung, damit es funktioniert.
Das bekommst du:
- Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine Sportart, deinen Körper und deine Ziele abgestimmt ist.
- Voller Zugriff auf eine Profi-Trainings-App (keine unordentlichen Tabellen mehr).
- Ein erstes Gespräch, um deine Bedürfnisse und dein Trainingserlebnis kennenzulernen.
- Sprungtest-Analyse per Video (CMJ, SJ, DJ je nach Plan).
- Fortlaufendes Feedback und Check-ins, um auf Kurs zu bleiben.
- Wöchentliche oder kontinuierliche Beratung, je nach deinem Plan.
Möchtest du stärker werden, bessere Leistungen erbringen oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten? Lass uns einen Plan erstellen, der wirklich funktioniert und dich jede Woche deinem Ziel näherbringt.
Lerne Edson Naveda kennen
Edson Naveda
Strength and Conditioning Coach, Science Based Training
- AusPeru
- Mitglied seitJan. 2021
Sprachen
Spanisch, Englisch
Hi! I'm Edson, a professional strength & conditioning coach with years of experience designing performance programs for athletes and active individuals. My approach is grounded in sports science, detailed assessments, and continuous tracking to ensure every session is effective, safe, and tailored to your goals.
My methodology integrates biomechanical assessments, wellness tracking, and functional screening to build personalized training strategies.
If you want to improve your athletic performance or train smarter and more efficiently—I'm here to help.
Let’s build a strong process together!
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FAQ
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Welches Equipment brauche ich für das Trainingsprogramm?
Das Programm wird an das Equipment angepasst, das du zur Verfügung hast — egal ob es ein voll ausgestattetes Fitnessstudio, eine Heim-Setup oder minimaler Ausrüstung ist. Sag mir einfach im Erstgespräch Bescheid.
Ist dieser Plan für Anfänger oder fortgeschrittene Athleten geeignet?
Ja. Ich erstelle personalisierte Pläne für alle Niveaus, vom absoluten Anfänger bis zum Hochleistungssportler. Dein Programm basiert auf deinem aktuellen Fitnessstand, deinen Zielen und deiner Erfahrung.
Wie werden die Video-Bewertungen durchgeführt und wozu dienen sie?
Du sendest mir kurze Videos von bestimmten Sprüngen (CMJ, SJ, DJ), und ich analysiere wichtige Leistungskennzahlen. Diese Kennzahlen helfen mir, ein genaueres und effektiveres Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf deinen aktuellen physischen Eigenschaften basiert.
Kannst du mir bei der Vorbereitung auf eine bestimmte Sportart oder einen Wettkampf helfen?
Ja, besonders bei den Standard- oder Premium-Plänen. Wettkampfvorbereitung erfordert richtige Tests, laufende Anpassungen und eine detaillierte Periodisierung, die in diesen Plänen enthalten sind. Der Basic-Plan ist ein guter Einstieg, aber für Events sorgt ein umfassenderes Programm für bessere Ergebnisse und Nachverfolgung.
Was, wenn ich eine Verletzung oder Einschränkung habe?
Das ist kein Problem. Ich werde das berücksichtigen und einen sicheren sowie effektiven Plan für deinen aktuellen Zustand erstellen. Falls nötig, kann ich auch Regressionen oder alternative Übungen anbieten.
