Ich werde für dich einen Krafttrainingsplan erstellen

Möchtest du stärker werden?

Wenn ja, ist dieses Programm genau das Richtige für dich.

Ich verlasse mich nicht auf auffällige Übungen oder eine ständig wechselnde Auswahl von 15 verschiedenen Bewegungen, um die Kunden zu unterhalten.

Hier findest du keinen unnötigen Bosu-Ball-Schnickschnack.

Mein Programm ist einfach und fokussiert.

Du wirst eine kleine Anzahl an Übungen machen, es wird herausfordernd und langweilig, aber du wirst stärker.

Ich stelle dir einen Krafttrainingsplan zur Verfügung, und du trainierst drei Mal pro Woche, während du dich bei jeder Übung filmst.

Du schickst mir deine Videos, und ich überprüfe sie, um deine Technik zu korrigieren und dir persönliches Feedback zu geben.

Außerdem verfolge ich deinen Fortschritt, damit du deine Verbesserungen im Laufe der Zeit sehen kannst.

Meine persönlichen Bestleistungen:

Kniebeuge - 180 kg, 1x5

Bankdrücken - 90 kg, 3x5

Schulterdrücken - 66 kg, 1x4

Reinigen - 71 kg, 5x3

Kreuzheben - 200 kg, 1x1

Klimmzüge - 18 kg, 3x5

Über mich:

Ich trainiere seit 15 Jahren Parkour, seit 5 Jahren Krafttraining, bin zertifizierter Fitnesstrainer und habe Erfahrung im Training sowohl von Erwachsenen als auch von Jugendlichen.