Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan

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WilliamSpringer
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Über diesen Service

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Möchtest du einen Trainingsplan, der wirklich auf DICH zugeschnitten ist, anstatt einer generischen Routine aus dem Internet zu folgen?

Ich erstelle ein personalisiertes Trainingsprogramm basierend auf deinen Zielen, deinem Erfahrungslevel, deinem Zeitplan, deiner verfügbaren Ausrüstung und deinem bevorzugten Trainingsstil.

Egal, ob dein Ziel ist:

Muskelaufbau

Kraftsteigerung

Verbesserung der sportlichen Leistung

Fettabbau bei gleichzeitiger Erhaltung der Muskulatur

Allgemeine Fitness verbessern

Mit einer strukturierten Routine im Fitnessstudio durchstarten

Ich gestalte ein Programm speziell auf deine Situation abgestimmt.

Dein Plan kann umfassen:

Wöchentlichen Trainingsplan

Übungen für jeden Trainingstag

Sätze und Wiederholungen

Pausenzeiten

Übungsreihenfolge

Empfehlungen zur Progression

Aufwärmtipps

Kardiovaskuläre Empfehlungen, falls gewünscht

Übungsersetzungen basierend auf deiner Ausrüstung

Hinweise, wie du das Programm befolgst

Bevor ich deinen Plan erstelle, werde ich dich nach deinen Zielen, deinem Trainingserfahrung, deiner verfügbaren Ausrüstung, deinem Wochenplan und nach Übungen fragen, die du magst oder nicht magst.

Mein Ziel ist es, dir einen Trainingsplan zu geben, der praktisch, leicht umsetzbar und auf das abgestimmt ist, was du realistisch beibehalten kannst.

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

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WilliamSpringer

Personalized trainer

  • AusVereinigte Staaten
  • Mitglied seitOkt. 2019

  • Sprachen

    Englisch, Italienisch
My name is William Springer and I have been lifting weights and managing my own diet for over 4 years. I create personalized workout plans designed around your goals, experience level, schedule, and available equipment. I will create a program that fits your needs but also optimizes muscle growth, strength gain, and I can also help you with becoming more lean.

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