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Ich werde ein erfahrener Ernährungsberater für personalisierte Ernährungspläne sein
Fatima Shami
Über diesen Service
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Vielen Dank, dass du meine Dienste gewählt hast. Es ist mir eine Freude, dir zu helfen.
Ich bin Fatima Shami, eine erfahrene zertifizierte Diätassistentin/Ernährungsberaterin mit 5 Jahren Erfahrung im Bereich Ernährungsplanung/Mahlzeitenplanung.
In diesem Gig biete ich Dienstleistungen im Bereich Ernährung oder Gesundheit und Fitness an.
Hier ist die Liste meiner Fachgebiete:
- Diätplanung/Mahlzeitenplanung
- Maßgeschneiderte Mahlzeitenplanung
- Kochbuch schreiben
- Ernährungsbewertung
- Diätanalysekontrolle
- Rezeptentwicklung
- Gewichtsmanagement
- Pränatale/Postnatale Ernährung
- Prävention/Management chronischer Krankheiten
Warum solltest du mich einstellen?
- Ich liebe Deadlines.
- Schnelle Reaktion
- Ich biete persönliche Einzelbetreuung an
- Jedes Wochenende erstelle ich dir einen neuen maßgeschneiderten Mahlzeitenplan, basierend auf deinem Fortschritt und Feedback, damit du deine Gesundheits- und Fitnessziele auf gesunde und nachhaltige Weise erreichst.
- Ich werde dich auch dabei unterstützen, deine Ergebnisse langfristig zu erhalten, damit du weiterhin die Vorteile deiner harten Arbeit genießen kannst.
- Genieße Rezepte, Makro-Analyse und Direkt-Chat jederzeit und überall.
Was brauche ich, um loszulegen?
Zögere nicht, mir eine Nachricht mit Fragen zu schicken oder eine Bestellung aufzugeben, um zu starten.
Beste Grüße
Diätassistentin Fatima Shami
Lerne Fatima Shami kennen
Fatima Shami
Dietitian and Nutritionist
- AusPakistan
- Mitglied seitJuni 2024
Sprachen
Urdu, Englisch, Italienisch
I am Fatima Shami, a professional health and fitness trainer. I have done BS in Human Nutrition and Dietetics and gained professional experience by working as dietitian in different hospitals under diverse environment. I can guide you back to better health, through a holistic approach to nutrition by blending evidence based nutrition with naturopathic principles. My speciality is gut health and I put a big focus on meal plans to ensure you’re getting everything that your body needs. I'm here to provide my services chiefly in Health and Nutrition.
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FAQ
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Wie viel Wasser sollte man am Tag trinken?
Es hängt davon ab, wie viel eine Person wiegt… Zum Beispiel, wenn eine Person 60 kg wiegt… Dann teile das Gewicht durch 10… Das ergibt, wie viel Wasser du täglich trinken solltest… 60 kg ÷ 10 = 6. Also sollte eine Person mit 60 kg etwa 6 Liter Wasser pro Tag trinken… Ungefähr 18 Gläser Wasser täglich.
Können die meisten Gesundheitsprobleme durch richtige Ernährung und Bewegung vermieden werden?
Ja. Die meisten Gesundheitsprobleme können durch einen gesunden Lebensstil vermieden werden. Leider ist das nicht zu 100 % möglich. Aber wenn du ein Gesundheitsproblem hast, verbessert ein gesunder Lebensstil deine Chancen auf Genesung.
Welche gesundheitlichen Probleme können eine Folge einer falschen Ernährung sein?
Krebs, Typ-2-Diabetes, Alzheimer, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Osteoporose, Anämie usw. Die Liste ist lang! Eine gute Ernährung ist eine der effektivsten Methoden, um gesundheitliche Probleme zu verhindern.
Wie beginne ich mit einer gesunden Ernährung und einem richtigen Trainingsprogramm?
Beginne heute. Wähle eine Aktivität, die dir Spaß macht: Spaziergänge, Laufen, Yoga, ins Fitnessstudio gehen und Gewichte heben. Intermittierendes Fasten hilft dir beim Abnehmen. Verzichte einfach auf Junk Food, Pizza und verarbeitete Lebensmittel. Du kannst dich entscheiden, weniger zu essen, aber viel Protein und frisches Obst zu dir zu nehmen.
