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Ich erstelle für Sie individuelle Speisepläne
Ayesha Rasheed
Über diesen Service
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Hallo!
Ich bin Ayesha, registrierte klinische Diätassistentin bei AHPC, aus Pakistan. Ich spezialisiere mich darauf, personalisierte, makronährstoffberechnete Diätpläne zu erstellen. Nach einer ausführlichen Beratung erstelle ich einen Diätplan, der auf den:
- Lebensstil,
- Essgewohnheiten,
- Zielen,
- Kalorienbedarf,
- Medizinischer Zustand,
- Vorlieben und Abneigungen,
- Allergien oder Unverträglichkeiten,
- Und vor allem kulturelle Präferenzen oder die Esskultur des Landes!
Warum solltest du mich wählen?
Meine Diätpläne sind nachhaltig und gesund, keine Crash- oder Trenddiäten, niemals! Sie beinhalten:
- Leckere und einfach umzusetzende Rezepte, die Zeit und Budget schonen, inklusive Food-Bildern
- Tipps & Vorsichtsmaßnahmen, um dein Ziel rechtzeitig zu erreichen
- Rund-um-die-Uhr Nachrichten-Support
- Wöchentliche Nachverfolgung
Was biete ich an?
Ich erstelle Ernährungspläne für:
- Alle Altersgruppen
- Schwangerschaft/Laktation
- Chronische Krankheiten (Fettleibigkeit, Diabetes etc.)
- Leber-, Nierenkrankheiten
- Zöliakie
- Laktoseintoleranz
- Anämie
- Fettabbau
- Muskelaufbau
- Und vieles mehr!
Dein Vertrauen ist mein Erfolg. Lass uns gemeinsam an einer gesünderen Version von dir arbeiten. Zögere nicht, mich jederzeit zu kontaktieren – ich bin nur einen Klick entfernt!
Beste Grüße! ~~
Lerne Ayesha Rasheed kennen
Ayesha Rasheed
Crafting Diets, Creating Healthier Lives!
- AusPakistan
- Mitglied seitAug. 2025
Sprachen
Englisch, Urdu
Being a qualified clinical dietitian, currently practicing in a secondary care hospital, I specialize in creating personalized meal plans, fostering healthier lives through sustainable nutrition strategies.
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FAQ
Automatische Übersetzung
Ich habe einen vollen Terminkalender und kaum Zeit zum Kochen. Kannst du mir helfen?
Natürlich! Ich werde Rezepte heraussuchen, die eine begrenzte Zeit in der Küche erfordern.
Nach wie langer Zeit werde ich Gewichtsverlust/Zunahme bemerken?
Gesunder Gewichtsverlust liegt bei 0,5 bis 1 kg pro Woche. Menschen mit durchschnittlicher Größe verlieren oder nehmen in der Regel 2 bis 4 kg in einem Monat zu oder ab, 4 bis 7 kg in zwei Monaten. "WENN DU SCHNELL ABNIMMST, WIRST DU DAS GEWICHT SCHNELL WIEDER ZURÜCKBEKOMMEN."
Wie wirst du meinen Ernährungsplan gestalten?
Basierend auf deiner Beratung erstelle ich einen zeit- und budgetfreundlichen Diätplan, der deine Kalorienbedürfnisse berücksichtigt, um dich auf deiner gesunden Ernährungsreise zu starten, unter Berücksichtigung deiner Ziele, Essgewohnheiten, Routine und Esskultur.
Was soll ich tun, wenn ich nach der Diät wieder zunehme?
Plane eine Übergangsphase nach Erreichen deines Wunschgewichts, um die Gewichtserhaltung nach der Diät zu fördern. Mach dir keinen Stress; ich bin da, um dir zu helfen, falls eine solche Situation eintritt. Ich erstelle dir individuelle Mahlzeitenpläne und helfe dir, dein Gewicht auch nach erfolgreichem Abschluss deines Plans zu halten.
Sind Snacks in deinen Ernährungsplänen enthalten?
Ja! Ich kann Snack-Optionen in deinen Plan aufnehmen. Snacks helfen, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und Überessen bei den Mahlzeiten zu vermeiden. Ich berücksichtige deine Vorlieben oder Einschränkungen bei der Vorschlagserstellung.
Berücksichtigen die Essenspläne mein Budget und die Verfügbarkeit der Zutaten?
Natürlich! Ich bemühe mich, praktische und realistische Ernährungspläne zu erstellen, die leicht umsetzbar sind, unter Berücksichtigung deiner lokalen Einkaufsmöglichkeiten und finanziellen Aspekte.
Kann ich während der Planphase Unterstützung oder Klärung erhalten?
Auf jeden Fall! Ich fördere offene Kommunikation. Du kannst mich über das Fiverr-Nachrichtensystem bei Fragen oder Anliegen zu deinem Ernährungsplan kontaktieren.
