Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für Ihre Fitnessziele

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Daniel Benko
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create a personalized workout plan for your fitness goals
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Über diesen Service

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Suchst du nach einem personalisierten Trainingsplan, der wirklich zu deinem Lebensstil passt?

Hi! Ich bin Daniel, ehemaliger Volleyball-Wroßkampfspieler? - korrigiere: former competitive volleyball player, erfahrener Assistenztrainer und Absolvent der Masaryk-Universität, Faculty of Sports Studies in der Tschechischen Republik.

Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die auf DEINE Ziele, dein Fitnesslevel, deinen Zeitplan und verfügbare Ausrüstung zugeschnitten sind.

WAS DU BEKOMMST:

  • Personalisierter Trainingsplan
  • Übungen mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten
  • Klare Anleitungen in einem leicht verständlichen PDF
  • Training angepasst an deine Erfahrung und Ausrüstung
  • Praktische Orientierung für nachhaltige Fortschritte

WÄHLE DEIN PAKET:

BASIC: 2-wöchiger personalisierter Trainingsplan.

STANDARD: 4-wöchiger Trainingsplan mit wöchentlicher Progression.

PREMIUM: 6-wöchiger Trainingsplan mit Fortschrittsverfolgung und einer individuellen Plananpassung.

Egal, ob du Muskeln aufbauen, stärker werden, deine Fitness verbessern oder gesunde Trainingsgewohnheiten etablieren willst – ich helfe dir dabei!

Lass uns zusammenarbeiten und deine Ziele erreichen!

Hinweis: Allgemeine Fitnessberatung. Keine medizinischen oder Rehabilitationsdienste.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

Lerne Daniel Benko kennen

Daniel Benko

Fitness, Volleyball Coach

  • AusTschechien
  • Mitglied seitOkt. 2026

  • Sprachen

    Tschechisch, Englisch
Hi, I'm Daniel, a former competitive volleyball player and assistant coach from the Czech Republic. I graduated from Masaryk University's Faculty of Sports Studies. I create practical workout plans, strength and conditioning programs, volleyball technique feedback, and general healthy meal-planning resources. I tailor each plan to your goals, experience, schedule, and equipment. My approach is realistic, supportive, and focused on sustainable progress. Let's work toward your goals together!

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