Ich erstelle ein personalisiertes Hypertrophie-Trainingsprogramm

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Luisdavid
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Über diesen Service

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Hör auf, generische Trainingspläne zu folgen, die nicht für dich gemacht wurden.

Ich bin zertifizierter Personal Trainer, spezialisiert auf Krafttraining, Hypertrophie und funktionelles Training. Ich erstelle personalisierte Trainingsprogramme basierend auf deinen Zielen, Erfahrung, verfügbaren Geräten, Zeitplan und aktuellem Fitnesslevel.

Egal, ob dein Ziel Muskelaufbau, stärker werden, deine Leistung verbessern oder einfach strukturierter trainieren ist – dein Programm wird um DICH herum gestaltet.

Dein Trainingsplan kann folgendes beinhalten:

Kraft- & Hypertrophie-Programmierung

Übungsauswahl angepasst an deine Geräte

Sätze, Wiederholungen, Pausen & RIR/RPE-Anleitung

Aufwärmen und Mobilitätsübungen

Progressive Überlastungsstrategien

Trainingsvolumen- und Intensitätsmanagement

Empfehlungen zur Übungstechnik

Je nach Paket kann ich auch Fortschrittsverfolgung, laufende Unterstützung und Programm- Anpassungen während des Prozesses anbieten.

Ich bin der Meinung, dass effektives Training herausfordernd, strukturiert und nachhaltig sein sollte – nicht unnötig kompliziert.

Bist du bereit, mit einem für dich entwickelten Plan zu trainieren? Lass uns anfangen!

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband
    • Fahrrad

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Luisdavid

Real Estate Transaction Coordinator Virtual Assistant Admin Support

  • AusVenezuela
  • Mitglied seitOkt. 2018
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde
  • Letzte Lieferung1 Jahr

  • Sprachen

    Spanisch, Englisch
Real Estate Transaction Coordinator and Virtual Assistant with 5+ years of remote experience supporting real estate professionals, particularly in the Florida market. Skilled in contract-to-close coordination, deadline and contingency tracking, document management, CRM updates, email follow-ups, and communication with agents, lenders, title companies, and clients. Highly organized, detail-oriented, and comfortable managing multiple transactions and administrative workflows efficiently.

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