Ich bringe dir Pilates oder Yogalates bei, online auf der Matte oder mit Hilfsmitteln

Bring dein inneres Zen wieder zum Vorschein, indem du Geist, Körper und Seele durch meine Pilates-Session miteinander verbindest.

Mit über 18 Jahren Erfahrung und zertifiziert weiß ich, wie man Übungen individuell anpasst und sogar ein Pilates-Programm speziell auf deine körperlichen Bedürfnisse abstimmt. Anfänger, Fortgeschrittene und Experten sind alle willkommen. Ich mache auch Reha- und Physiotherapie-Pilates für diejenigen, die verletzt sind und besondere sanfte Betreuung brauchen.

Wenn du ein härteres und herausfordernderes Workout machen möchtest, probier unbedingt mein HIIT Pilates Intervalltraining aus. Damit wirst du schwitzen, dich aber den ganzen Tag über energiegeladener fühlen! (Für dieses Training solltest du ziemlich fit sein und keine vergangenen Verletzungen haben). Ansonsten konsultiere bitte zuerst deinen Arzt und zeige mir dein Röntgenbild. Wenn du Schmerzen hast, bist du nicht bereit für diese Art von Übungen, also überfordere dich nicht.

Ich kann Mattenarbeit oder Übungen mit Props unterrichten, sogar mit Pilates-Maschinen. Ich bin qualifiziert und zertifiziert mit allen vollständigen Geräten des klassischen Pilates-Mechaniksystems. Mein Unterricht ist sehr sicher. Wir können unsere Session via G-Meets/Zoom machen, ganz wie du möchtest, welche Plattform du bevorzugst.

Wenn du Fragen hast, frag mich gerne, ich antworte dir so schnell wie möglich. Bis bald ;-)