Ich gestalte dein einfach zu befolgendes Programm für Fettabbau und Muskelaufbau

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da_dynamo
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Goldie
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design your easy to follow fat loss and muscle gain program
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Über diesen Service

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Verwandle deine Fitnessreise!

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Entfalte dein Fitnesspotenzial mit meinen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen, die für alle Niveaus geeignet sind! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, ich habe den perfekten Plan für dich.

Basis-Plan: 8 Wochen

  • Fokus: Grundlegende Bewegungen meistern, Muskelwachstum fördern und Fettabbau starten.
  • Ideal Für: Anfänger, die die Basics lernen möchten.

Standard-Plan: 10 Wochen

  • Features:
  • Ausführlicher Trainingsplan: Angepasste Wiederholungen und Sätze.
  • RPE-Richtlinien: Effektives Training sicherstellen.
  • Video-Demos: Links für richtige Form und Technik.

Premium-Plan: 12 Wochen

  • Enthält:
  • Umfassender Trainingsplan: Auf deine Ziele zugeschnitten.
  • Personalisierter Ernährungsplan: Ernährung optimieren für Muskelaufbau und Fettabbau.
  • Personal Training: Einzelcoaching für Verantwortlichkeit und Motivation.

Mit meiner Expertise im Fitnessstudio und Bodybuilding stelle ich die Werkzeuge und die Anleitung bereit, um deine Fitnessziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam an einem gesünderen, stärkeren Ich arbeiten!

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Muskelaufbau
    • Gewichtszunahme

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne Goldie kennen

Goldie
  • AusIndien
  • Mitglied seitMai 2019

  • Sprachen

    Englisch, Hindi, Schwedisch, Deutsch
Professional Fitness Trainer | Muscle Gain, Fat Loss, Strength & Fitness Specialist Are you ready to transform your body and take your fitness journey to the next level? I'm here to guide you! With extensive knowledge of gym training, bodybuilding, and overall fitness, I specialize in personalized programs designed for: Muscle Growth, Fat Loss, Strength Training, Fitness & Conditioning Whether you're looking to bulk up, shed fat, or simply improve your fitness, I’ll provide you with customized workout plans, nutrition guidance, and motivation to help you achieve your goals.

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