Ich werde ein maßgeschneidertes, auf dich zugeschnittenes Krafttraining erstellen

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Niklas G Span
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create a custom, tailored to you, strength training program
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create a custom, tailored to you, strength training program

Über diesen Service

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Hey! Ich bin Nik, 22 Jahre alt, Personal Trainer und Student der Physiotherapie im letzten Jahr (Abschluss im September 2026).


Ich erstelle vollständig personalisierte Trainingspläne basierend auf deinem Ziel, Erfahrungslevel und Zeitplan. Mein Fokus liegt auf effektiven Trainingsplänen, die Kraft, Leistung und Körperzusammensetzung verbessern, während ich Verletzungsrisiken im Blick behalte.


Ich biete drei Stufen an, je nachdem, was du brauchst:

Der Basic-Plan bietet dir einen einfachen, strukturierten Trainingsplan zum Folgen.

Der Performance-Plan enthält ein detaillierteres Programm mit Fortschritten und Übungsalternativen, damit du dich stetig verbessern und bei Bedarf anpassen kannst.

Der Complete-Plan ist die umfassendste Option, mit einem vollständig auf dich zugeschnittenen Trainingsplan plus zusätzlicher Anleitung zu Ernährung und persönlicher Unterstützung.


Alles wird von Grund auf neu erstellt, keine Vorlagen oder Copy-Paste-Programme.

Wenn du unsicher bist, welche Option die richtige für dich ist, schreib mir gerne eine Nachricht, ich helfe dir bei der Auswahl.

  • Ziele

    • Gewicht verlieren
    • Stärker werden
    • Muskelaufbau

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio

Lerne Niklas G Span kennen

Niklas G Span

Personal trainer and Physiotherapy Student

  • AusNiederlande
  • Mitglied seitMärz 2026
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Niederländisch, Englisch
Hey! I'm Nik, a 22-year-old personal trainer and final-year physiotherapy student, graduating in September 2026. I've been strength training for 7 years and combine my gym experience with evidence-based knowledge from my studies. Whether your goal is building muscle, getting stronger, losing fat, improving athletic performance, or simply training smarter, I'll create a program tailored for you. Feel free to send me a message I’d love to help you reach your goals!

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