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Ich erstelle einen calisthenics-basierten Heim- oder Fitnessstudio-Trainingsplan
Christian C
Level 2
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Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Home Fitness Training | Bodyweight & Calisthenics Workouts
Wenn du viel zu tun hast, wenig Zeit oder es leid bist, ständig anzufangen und aufzuhören, ist dieses Home Fitness Coaching genau das Richtige für dich.
Ich verkaufe keine Motivation. Ich baue nachhaltige Home-Workout-Systeme auf.
Ich bin zertifizierter Personal Trainer, spezialisiert auf Home-Workouts, Bodyweight-Training und Calisthenics. Ich habe meine Fitness nach Burnout und Verletzungen neu aufgebaut und helfe jetzt anderen, effektiv zu Hause zu trainieren.
Was du bekommst
- Home-Workout-Programme
- Bodyweight- und Calisthenics-Routinen
- Optional minimal Ausrüstung
- Anfänger- bis Fortgeschrittenen-Fitnesslevel
- Kraft-, Muskel- und Konsistenztraining
- Fitnesspläne, die auf deinen Home-Plan abgestimmt sind
Training Pakete
6 Wochen 3 Home-Workouts/Woche
Baue deine Home-Fitness-Gewohnheit auf und lerne richtiges Bodyweight-Training.
12 Wochen 4 Workouts/Woche
Für ernsthafte Fitness-Ergebnisse. Kraft und Muskel brauchen 3 bis 4 Monate konsequentes Training.
Premium 12 Wochen 5 Workouts/Woche
Fortgeschrittene Calisthenics-Workouts, Übungsvideos und Mobilitätsroutinen.
Vollständig individuell angepasstes Home-Training
- 5 Workouts pro Woche
- Home-, Fitnessstudio- oder Hybrid-Trainingspläne
- Auf deine Erfahrung, Ziele und Ausrüstung abgestimmt
Bist du bereit, zu Hause zu trainieren und dran zu bleiben?
Schreib mir!!!
Lerne Christian C kennen
Christian C
Video Editor and Calisthenics Athlete
Level 2
- AusRumänien
- Mitglied seitMai 2020
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
- Letzte Lieferung3 Wochen
Sprachen
Englisch
Hi there! My name is Cosmin and i work as a freelancer in Video Editing.
Also I am a professional athlete, with a 8 years experience in calisthenics, bodyweight workouts and personal training.
Either you want to get in shape, get your first push up, or get your pull ups to 50 kg, i can help you.
My calisthenics/bodyweight plans include a variety of workout routines: from no equipment at all, to bars or gymnastic rings.
Contact me if you want to try my methods.
Automatische Übersetzung
FAQ
Automatische Übersetzung
Brauche ich irgendwelche Geräte?
Nein. Ein Boden und eine Wand reichen aus. Aber wenn Sie ein komplettes Training haben möchten, wäre eine Klimmzugstange oder etwas zum Anhängen perfekt.
Das Programm funktioniert auch wenn ich nur 2 Tage die Woche trainieren kann?
Ja, natürlich. Sie können an nur 2 Tagen pro Woche Ergebnisse erzielen, solange Sie jede Woche trainieren. Konsistenz ist der Schlüssel. Nicht Intensität.
Ich kann nicht einmal einen Liegestütz machen. Kannst du mir helfen?
Wenn Sie nur untrainiert sind, kann ich Sie in weniger als 8 Wochen zu 10 Liegestützen bringen.
Können Frauen diesen Routinen auch folgen?
Natürlich können sie. Es spielt keine Rolle, welches Geschlecht Sie haben, solange Sie konsequent sind und sich anstrengen.
Bewertungen
114 Bewertungen für diesen Service
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