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Ich erstelle einen Essensplan mit individuellen Rezepten
Tatiana
Über diesen Service
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Mir ist aufgefallen, dass die meisten Essenspläne nur okay sind. Sie sind vage, die Mahlzeiten sind uninspiriert, und es gibt immer etwas, das ein bisschen schief läuft, was dich ehrlich gesagt dazu bringt, den Kauf zu bereuen.
Dieser Essensplan-Service ist anders: Jede Rezeptur ist auf deine Anforderungen zugeschnitten, und ich kümmere mich persönlich um alle Nährwertanalysen. Macht das sonst noch jemand? Ich glaube nicht.
Jeder Tag umfasst Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einen Snack. Du klickst auf eine Mahlzeit und wirst direkt zum genauen Rezept geführt, einfach, leicht verständlich und lecker.
Gib so genau wie möglich deine Anforderungen bei der Bestellung an. Für jeden Plan kombiniere ich meine Fähigkeiten als Rezeptautor mit der Ernährungserfahrung, die ich beim Erstellen von US-amerikanischen und kanadischen Nährwertkennzeichnungen gesammelt habe.
Mein Ansatz ist nicht einschränkend, es sei denn, du möchtest das so. Ich weiß, wie man Fette, Zucker und andere Ziele in einen ausgewogenen Plan integriert.
Jeder Plan enthält maßgeschneiderte Rezepte mit Zutaten, Portionen, Vorbereitungs- und Kochzeiten, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Nährwertinformationen pro Portion, eine Einkaufsliste und ein sauberes, anklickbares Format für eine einfache Navigation.
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Tatiana
Recipes, writing, and more!
- AusVereinigte Staaten
- Mitglied seitJuli 2014
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
- Letzte Lieferung9 Monate
Sprachen
Englisch
Hi, I’m Tatiana. Whether you need delicious, approachable recipes, nutrition facts calculations, or content from a reliable food writer who always meets deadlines, I’m here to help.
I write food content that feels both accessible and trustworthy. I’ve worked with brands, blogs, and publications to create everything from simple weeknight dinners to desserts that wow.
Get in touch today to start your next project!
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FAQ
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HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Ich bin kein Ernährungsberater oder Diätassistent. Ich spezialisiere mich auf Rezeptentwicklung und Nährwertanalyse, inklusive FDA- und CFIA-Nährwertkennzeichnung. Dieser Service ist keine medizinische Ernährungstherapie oder medizinischer Rat.
Sind kommerzielle Rechte enthalten?
Ja, die kommerziellen Rechte sind bei jeder abgeschlossenen Bestellung inklusive. Das einzige Mal, wenn diese Rechte entzogen werden, ist bei einer Stornierung.
Wie wird die Ernährung gehandhabt?
Ich analysiere alle Rezepte persönlich, um genaue Kalorien- und Makroangaben pro Portion zu liefern, basierend auf meiner Erfahrung bei der Erstellung von Nährwertkennzeichnungen nach US- und kanadischen Standards.
Sind Fotos enthalten?
Nein, jeder Essensplan besteht nur aus Text.
Sind diese Pläne restriktiv?
Nicht, es sei denn, du möchtest es so. Ich bevorzuge es, flexible, ausgewogene Essenspläne zu erstellen, die Nährstoffziele erfüllen und trotzdem Lebensmittel enthalten, die die Leute gerne essen.
