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Ich werde Ihr Online-Personal-Trainer sein und einen individuellen Trainingsplan erstellen
Coach Sam
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Suchst du nach einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Ziele, Ausrüstung und dein Fitnesslevel abgestimmt ist?
Ich erstelle ein personalisiertes Trainingsprogramm, das auf progressive Ergebnisse ausgelegt ist. Egal, ob du Anfänger bist oder einen Plateaustand durchbrechen möchtest, jeder Plan umfasst:
- Maßgeschneiderte Übungen mit Video-Demonstrationen
- Tracking via Google Sheets für Verantwortlichkeit
- Progressive Überlastung in jeder Phase
- Klare Anweisungen zu Sätzen, Wiederholungen und Pausen
Wähle dein Paket:
- BASIC (4 Wochen, 3x/Woche) Perfekt für den Einstieg
- STANDARD (8 Wochen, 3x/Woche) Progressiver Plan mit Unterstützung
- PREMIUM (12 Wochen, 4x/Woche) Vollständige Transformation mit Formüberprüfung
Ich biete KEINE Ernährungspläne an, dies ist reines Fitness-Coaching, das sich auf effektives, nachhaltiges Training konzentriert.
Sende mir eine Nachricht oder klicke auf das Client Intake Form unten, bevor du bestellst, damit ich deine Ziele verstehen und den perfekten Plan für dich erstellen kann!
Client Intake Form: https://tinyurl.com/CoachSamFitnessClientIntake
Lerne Coach Sam kennen
Coach Sam
Personal Trainer
- AusHongkong
- Mitglied seitJuli 2026
Sprachen
Tagalog, Englisch
I'm a certified fitness professional and former airline leader who believes that movement and mindset go hand in hand. I enjoy running, HYROX, CrossFit, and weightlifting.
With my NASM Certified Personal Trainer and CrossFit Level 1 Coach credentials, I get to turn that passion into purpose. There's nothing more rewarding than watching someone realize they're capable of way more than they thought.
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FAQ
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Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um deine Workouts zu machen?
Überhaupt nicht! Ich passe jeden Plan an die Ausrüstung an, die du zur Verfügung hast, egal ob es ein volles Fitnessstudio, Heim-Hanteln, Widerstandsbänder oder nur dein Körpergewicht ist.
Sind deine Trainingspläne für Anfänger geeignet?
Ja, absolut. Ich erstelle Pläne für alle Fitnesslevels. Sag mir einfach im Client Intake Form, wie viel Erfahrung du hast, und ich passe die Intensität und Übungen entsprechend an.
Ich habe eine Verletzung oder medizinische Einschränkungen. Kannst du trotzdem einen Plan für mich machen?
Während ich einen Plan erstellen kann, der auf kleinere Beschwerden Rücksicht nimmt, ist es immer am besten, vorher einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren. Ich muss über alle Einschränkungen Bescheid wissen, um deine Sicherheit zu gewährleisten.
Was passiert, wenn mir der Workout-Plan nicht gefällt oder ich Änderungen brauche?
Ich möchte, dass du zu 100 % zufrieden bist! Jedes Paket beinhaltet eine kostenlose Überarbeitung, um deinen Plan basierend auf deinem Feedback anzupassen. Für Basic & Standard kannst du auch die Form Review Session extra buchen, um detailliertes Feedback zur Form zu erhalten.
Stellst du Ernährungs- oder Mahlzeitenpläne bereit?
Dies konzentriert sich ausschließlich auf die Bereitstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans und Fitness-Coaching. Ernährung oder Meal-Planning biete ich nicht an.
