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Ich erstelle einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
EscanorMaruki
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Möchtest du Training und Ernährung in einem praktischen Plan organisiert haben? Ich erstelle dir ein individuelles Trainingsprogramm und einen allgemeinen Ernährungsrahmen, der sich an deinen Zielen, deinem Zeitplan, deinen Vorlieben beim Essen und deinem Training richtet.
JE NACH DEINEM PAKET ERHÄLTST DU MÖGLICHERWEISE:
- Strukturierte Trainingseinheiten mit Sätzen, Wiederholungen, Pausen und Progression
- Praktische Hinweise zur Meal-Plan-Erstellung und Beispielgerichte
- Gewohnheitsziele für Beständigkeit, Hydration und ausgewogene Ernährung
- Ein einfacher Fortschritts-Tracker
- Einen Plan, der zu deinem Alltag und deinen Essvorlieben passt
Dies ist allgemeine Fitness- und Ernährungsberatung, kein medizinischer Ernährungstherapie- oder Behandlungsansatz für eine Gesundheitsstörung. Teile bitte Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder diätetische Einschränkungen mit, die deine Wahl beeinflussen, und konsultiere bei medizinischen Ernährungsbedürfnissen eine qualifizierte Gesundheitsfachperson.
Dein Plan wird überprüft und angepasst statt von einer Vorlage zu kopieren. Ergebnisse hängen von der Einhaltung, der Erholung und individuellen Bedürfnissen ab.
Lerne EscanorMaruki kennen
EscanorMaruki
Fitness Coach
- AusMarokko
- Mitglied seitAug. 2025
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Arabisch, Englisch, Französisch
I build custom workout and nutrition plans for people who want results without guesswork. 4+ years coaching in person at Dream Fitness Gym, training since 2019, squat 180kg / deadlift 200kg natural. My method: sound technique, progressive overload, and a plan that fits your schedule and equipment. Gym or home. Beginner or returning after a break. Fat loss, muscle gain or strength. Order a plan and I'll adjust it based on your feedback.
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FAQ
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Benötige ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
Nein! Ich kann einen hochwirksamen Plan auch nur mit Körpergewicht oder mit dem Equipment, das du zu Hause hast, erstellen.
Funktioniert das, wenn ich absoluter Anfänger bin?
Absolut. Dein Plan ist genau auf dein aktuelles Fitnessniveau zugeschnitten, damit du sicher fortschreitest.
Berücksichtigst du Diätvorgaben (Vegan, Keto, Halal usw.)?
Ja! Ich passe deine Makros und Mahlzeiten so an, dass sie zu deinem Lebensstil und deinen Ernährungsbedürfnissen passen.
Warum sollte ich Sie anderen Trainern vorziehen?
Ich verkaufe nicht nur Theorie. Ich habe genau dieses System verwendet, um meine eigene Transformation zu erreichen. Mir ist bekannt, was es mental und körperlich braucht, und ich begleite dich dabei.
