Ich biete tägliche Unterstützung bei der Verantwortlichkeit für Wellness-Gewohnheiten an

Struktur:

1. Praxistauglicher Aktionsplan
2. Regelmäßige Check-Ins
3. Follow-Ups

Ansatz: Ich betrachte dein Leben ganzheitlich und helfe dir, die Zusammenhänge in verschiedenen Bereichen zu erkennen, um nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen, die dein Gesamtgleichgewicht und Wohlbefinden schützen.

Bereiche, auf die ich mich spezialisiere:

• Gesundheit: Ernährung, Schlafhygiene, Trainingsroutinen, Gewichtskontrolle usw.
• Wohlbefinden: Aufhören mit ungesunden Gewohnheiten oder neue Gewohnheiten entwickeln (z.B. Prokrastination beenden)
• Zeitmanagement: Burnout vermeiden, indem du Arbeit/Studium, Beziehungen, Hobbys und Selbstfürsorge ausbalancierst.

Wer ich bin:

Ich habe einen BA in Psychologie von der UBC (Kanada) und arbeite derzeit an einem Master in Beratung. Ich habe Erfahrung als Peer-Gesundheitsbildner und Peer-Mentor an der Universität. Ich bin zweisprachig, komme ursprünglich aus Macau und habe über ein Jahrzehnt im Pazifik-Nordwesten (Seattle & Vancouver) gelebt. Momentan reise ich häufig zwischen Kanada und Macau. Ich bin ein totaler Fan der persönlichen Entwicklung und freue mich darauf, meine Lebenserfahrung, formale Ausbildung, Wissen, Intuition und Empathie zu kombinieren, um anderen beim Wachsen und Gedeihen zu helfen! :)

Sprachen, die ich spreche: Englisch, Kantonesisch