Ich leite Meditation und Atemübungen zur Entspannung bei Stress und Angst

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Kay
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guide meditation and breathwork for relaxation from stress, anxiety
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Über diesen Service

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Namaste!


Fühlst du dich gestresst, überwältigt, ängstlich oder einfach von dir selbst getrennt?


Ich biete personalisierte 1:1 Online-Atmungsübungen (Pranayama) und geführte Meditationen an, die auf den traditionellen Praktiken des Yoga basieren. Jede Sitzung wird sorgfältig auf deine Ziele, Erfahrung und aktuellen Gemütszustand abgestimmt, egal ob du Stress reduzieren, besser schlafen, emotionale Balance finden, die Konzentration verbessern oder einfach langsamer werden möchtest.


Deine Sitzung kann beinhalten:

  • Traditionelle Pranayama-Techniken
  • Geführte Meditation & tiefe Entspannung
  • Atmungsbewusstsein & Achtsamkeitsübungen
  • Praktiken zur Stresslinderung, emotionalen Balance, besserem Schlaf & geistiger Klarheit


Dies ist ein sicherer, unterstützender und wertfreier Raum, in dem du pausieren, atmen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst. Anstatt eine Standardmeditation anzubieten, entwickle ich eine personalisierte Praxis, die du auch lange nach unserer Sitzung weiter verwenden kannst.


Alle Sitzungen finden live via Zoom statt.


Wenn du bereit bist, bewusster zu atmen, deinen Geist zu beruhigen und eine nachhaltige Praxis für den Alltag aufzubauen, würde ich mich freuen, dich anzuleiten.

  • Zweck

    • Ruhe & Entspannung

  • Herausforderung

    • Angstzustand
    • Angst
    • Traurigkeit
    • Geringes Selbstwertgefühl
    • Stress

  • Technik

    • Atemübungen
    • Morgenmeditation
    • Yoga

  • Sprache

    • Englisch
    • Hindi

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Kay

Hatha Yoga Teacher, Marketer and Creative Curator

5,0(1)
  • AusIndien
  • Mitglied seitMai 2017
  • ⌀ Antwortzeit9 Stunden
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  • Sprachen

    Englisch, Hindi
Hi, I'm Kay, a certified Traditional Hatha Yoga and Pranayama teacher, Google Ads strategist, and artist based in India. 🧘‍♀️ With 300 hours of formal yoga teacher training and 500+ hours of continued study, I offer personalized yoga sessions rooted in traditional practices, breathwork, and meditation. 📈 I also help businesses grow through data driven Google Ads strategies. 🎨 Outside of work, I enjoy painting and creating experiences that bring together art, culture, and wellbeing.

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