Ich werde einen persönlichen 4-Wochen-Plan für einen gesunden Lebensstil erstellen

Möchtest du dich fitter fühlen, besser schlafen und gesunde Gewohnheiten aufbauen, die wirklich bleiben – ohne Crash-Diäten oder extreme Workouts?

Ich bin Bilal, ein Lifestyle-Coach in meinem letzten Ausbildungsjahr. Ich helfe vielbeschäftigten Menschen, kleine, realistische Veränderungen vorzunehmen, die sich summieren.

Was du bekommst:

• Ein kurzer Intake-Fragebogen zu deinen Zielen, deiner Routine und deinem Lebensstil
• Ein persönlicher 4-Wochen-Plan mit einfachen Workouts (zu Hause oder im Fitnessstudio)
• Tipps für gesündere Essgewohnheiten, besseren Schlaf und weniger Stress
• Wöchentliche Ziele, die in deinen Zeitplan passen
• Ein Habit-Tracker, um dich auf Kurs zu halten

Das ist für dich, wenn:

• Du gesünder leben möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
• Du es schon einmal versucht hast, aber nicht durchgehalten hast
• Du einen vollen Terminkalender hast und einen Plan brauchst, der in dein Leben passt

Wähle Standard oder Premium für Check-ins und zusätzliche Unterstützung während deiner 4 Wochen.

Bitte beachten: Das ist Lifestyle-Coaching, kein medizinischer Rat. Wenn du eine medizinische Erkrankung oder Verletzung hast, frage zuerst deinen Arzt.

Schreib mir vor der Bestellung, wenn du Fragen hast!