Ich werde sichere pränatale und postnatale Yoga-Kurse unterrichten

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Bhumika

Level 1

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teach safe prenatal and postnatal yoga classes
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Über diesen Service

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Unterstützendes pränatales & postnatales Yoga

Wenn du nach sicheren, personalisierten Yoga-Sitzungen suchst, bin ich hier, um dich mit Übungen zu unterstützen, die auf deine Phase und dein Wohlbefinden abgestimmt sind.


Pränatales Yoga

  • Sichere, trimester-spezifische Yoga-Übungen.
  • Haltung, Kraft, Flexibilität & Gleichgewicht
  • Häufige Beschwerden lindern
  • Atmungstechniken für Entspannung und Vorbereitung
  • Sanfte Beckenboden- und Rumpfbewusstheit


Postnatales Yoga

  • Sanftes Yoga nach Freigabe
  • Wieder Verbindung zu deinem Rumpf und Beckenboden
  • Haltung und Beweglichkeit verbessern
  • Verspannungen im Nacken, den Schultern und Rücken reduzieren
  • Kraft und Selbstvertrauen allmählich wieder aufbauen


Was du bekommst

  • Personalisierte Einzelstunden
  • Anfängerfreundliche Anleitung
  • Sichere, unterstützende und angenehme Praxis
  • Sitzungen, die auf deine Ziele und Erfahrung abgestimmt sind


Beginne noch heute deine Wellness-Reise. Bitte sende eine Nachricht, um deine Ziele zu besprechen, bevor du die Bestellung aufgibst.

  • Art der Dienstleistung

    • Live-Session

  • Art des Trainings

    • Yoga
    • Core-Training
    • Flexibilität

  • Trainer

    • Weiblich

  • Schwierigkeit

    • Anfänger
    • Fortgeschritten
    • Experte

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Bhumika

Yoga and Meditation Teacher

5,0(33)

Level 1

  • AusIndien
  • Mitglied seitJan. 2025
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde
  • Letzte Lieferungetwa 13 Stunden

  • Sprachen

    Hindi, Englisch
Hello! I’m a Yoga, Breathwork and Meditation teacher specializing in Hatha, Vinyasa & Multistyle yoga. My sessions are designed to be safe, effective & nourishing for body & mind. I would love to support you on your yoga journey. 🧘‍♀️What I Offer ✔Yoga poses for strength, flexibility & mobility ✔Pilates ✔Prenatal & Postnatal yoga ✔Aerobics exercise ✔Calisthenics + Yoga ✔Functional Training ✔Cardio Training ✔Pranayama(breathwork) ✔Strengthening & conditioning exercises ✔Chair yoga ✔Group/Couple session ✔Mindfulness & relaxation techniques ✔Beginner-advanced guidance See you on the mat!

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