Ich bin dein Verantwortungs-Partner, Life Coach oder Body Double
Zweisprachiger Biolog
Level 2
Hat hohe Leistungskriterien erfüllt und verfügt über eine nachgewiesene Erfolgsbilanz bei der Erfüllung von Kundenerwartungen.
Schnelle Antwortzeit
Zeichnet sich durch besonders schnelle Antwortzeit aus.
Was andere an diesem Freelancer lieben
gabriel_raf

Deutschland
I’ve had several sessions with Astrid now and I’m still very happy with her support. She keeps helping me find practical adjustments I hadn’t thought of myself...
vamseebvenkat

Vereinigte Staaten
I have been working with Astrid for over a year now as an Accountability partner. She is punctual, patient and supportive. She monitors the progress of my goals,...
b_tyree

Vereinigte Staaten
Astrid is great. I met with her most mornings and planned my day and tasks. I'd definitely work with her again, any time I spent working with Astrid I would get back 5x.
sarahguzman1

Vereinigte Staaten
Astrid is so helpful and very great at attention to detail. She goes above and beyond to help me with my obstacles I encounter on a weekly basis and how to overcome them. Definitely recommend!
tocolaguitarra

Argentinien
Llevo 4 meses trabajando con Astrid y la verdad me ha cambiado la vida. Me ha ayudado a organizarme enfocarme mis objetivos y tener constancia, algo con lo...
Über diesen Service
Ich bin dein engagierter Verantwortungs-Partner und virtueller Body Double.
Hast du Schwierigkeiten mit Prokrastination, ADHS/ADS oder beim Aufbau von Gewohnheiten? Bist du bereit, Ziele zu erreichen, ohne überwältigt zu werden?
Ich bin Astrid, eine Verantwortungs-Partnerin, die eine unterstützende Struktur für nachhaltige Veränderungen bietet.
Vorteile, die du erleben wirst:
- Mehr Fokus
- Verbesserte Verantwortlichkeit
- Weniger Prokrastination
- Effektiver Gewohnheitsaufbau
- Steigerung der Motivation
- Flexible Terminplanung
Was wir tun:
- Personalisierte Ziel- und Gewohnheitensetzung: Klare Ziele und Strategien definieren und in manageable Schritte aufteilen.
- Oder... virtuelle Fokus-Sessions (Body Doubling): Komm zu Videoanrufen für spezielle Arbeitsblöcke. Diese Umgebung hilft, Ablenkungen zu reduzieren und den Fokus zu verbessern, während du oft vermiedene Aufgaben angehst!
Warum mich wählen?
Ich biete eine freundliche, einfühlsame und wertfreie Herangehensweise. Da ich selbst Fokus-Herausforderungen erlebt habe, verstehe ich dich wirklich und unterstütze dich unermüdlich bei deinem Erfolg. Du wirst überrascht sein, wie viel sanfte Unterstützung bewirken kann.
Verfügbarkeit: Montag bis Donnerstag von 9 Uhr EST bis 16 Uhr EST. Am Freitag von 9 Uhr bis 17 Uhr. Sonntags von 13 bis 16 Uhr.
Bist du bereit, deine Produktivität zu transformieren, Gewohnheiten aufzubauen und Ziele zu erreichen? Dann lass uns verbinden!
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Werden Sie während der Sitzung sprechen?
Das hängt von deinen Vorlieben ab. Ich hatte Sitzungen, in denen wir gemeinsam Ziele priorisieren und brainstormen, wie wir sie erreichen können, andere, in denen wir über das Leben sprechen, während du auf ein Event wartest (ein Event, das dir nicht so gefallen hat), und ich hatte auch Fokus-Sitzungen. Deine Entscheidung!
Wie ist Ihre Verfügbarkeit?
Ich bin von 8:00 Uhr morgens EST bis 19:00 Uhr EST erreichbar.
Wie oft sollten wir uns austauschen und wie sieht ein typischer Check-in aus?
Wir passen die Häufigkeit der Check-ins an deine Ziele und deinen Zeitplan an, von täglichen Nachrichten zu wöchentlichen Videoanrufen (kontaktiere mich für ein individuelles Angebot). Ein typischer wöchentlicher Check-in umfasst die Rückschau auf den bisherigen Fortschritt, die Klärung des Fokus für die nächste Woche und die Behandlung von Herausforderungen. Ich empfehle dringend eine wöchentliche Sitzung.
Kann ich meine Ziele oder den Fokus unserer Zusammenarbeit ändern, sobald wir starten?
Ja. Das Leben passiert, und Ziele können sich entwickeln. Diese Partnerschaft dreht sich um deinen Erfolg, und Flexibilität ist entscheidend. Wenn sich deine Prioritäten verschieben, sag mir einfach Bescheid. Wir passen gemeinsam deine Ziele und unsere Strategie an, damit unsere Zusammenarbeit weiterhin relevant für dich bleibt.
Bei welchen Zielen kann dir ein Accountability-Partner helfen?
Ich habe Menschen mit vielfältigen Zielen unterstützt, sowohl persönlich als auch beruflich! Viele Kunden verbessern ihr Zeitmanagement, steigern die Produktivität, starten Projekte oder bauen Gewohnheiten auf. Wenn dein Ziel konsequentes Handeln und eine unterstützende Motivation braucht, kann eine Accountability-Partnerschaft einen großen Unterschied machen. Lass uns darüber sprechen!
Wie unterscheidet sich ein Accountability-Partner von einem Coach oder Therapeuten?
Ich helfe dir, dich zu deinen Zielen zu verpflichten und Maßnahmen zu ergreifen. Ein Coach vermittelt Fähigkeiten; ein Therapeut konzentriert sich auf das mentale Wohlbefinden. Meine Rolle ist unterstützend, ich helfe dir, Schritte zu definieren und Fortschritte zu verfolgen. Wir alle helfen dir, zu gedeihen, nur auf unterschiedliche Weise!
Was passiert, wenn ich eine Sitzung verpasse?
Wenn du eine Sitzung verpasst, stimme ich mit dir ab, um sie neu zu planen. Wenn du jedoch nicht erscheinst oder mehr als eine Sitzung verpasst (vor allem zwei hintereinander), betrachte ich diese Sitzung als abgeschlossen. Ich weiß, das klingt hart, aber die Idee ist, dass du dich verpflichtest und dranbleibst. Du schaffst das!
Okay... was passiert, wenn du (Astrid) eine Sitzung verpasst?
Falls ich eine Sitzung versehentlich verpasse (weil ich krank bin oder aus einem anderen Grund), biete ich folgende Optionen an: die Sitzung verschieben oder eine zusätzliche 30-minütige Sitzung als Entschädigung anbieten. Bei Bestellungen über 50 $ kann eine teilweise Rückerstattung erfolgen, da Fiverr sonst keine Teilrückerstattungen erlaubt.
Soll ich am Ende ein Trinkgeld geben? Wenn ja, wie viel Prozent?
Gute Frage. Tipps sind nur eine optionale Möglichkeit, zu zeigen, dass du mit der Arbeit zufrieden bist. Sie sind nicht verpflichtend, werden aber immer geschätzt!
Was passiert, wenn ich dich ghoste oder nicht mehr antworte?
Ich melde mich ein paar Mal und verlängere den Service um weitere 30 Tage. Wenn ich nichts von dir höre, muss ich den Service wahrscheinlich als erledigt markieren. Lass das nicht passieren!
117 Bewertungen für diesen Service
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Zusammensetzung der Bewertung
- Kommunikation
- Qualität der Lieferung
- Preis-Leistungs-Verhältnis der Lieferung
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P pat_nicodemus

Vereinigte Staaten
Laufende ZusammenarbeitAstrid has been helping me consistently for the past five months to build a stable running habit. My goal was to run twice a week in the morning, and so she video-calls me on my phone via Google Meet to make sure I am out of the house and have begun my run. She meets with me twice a week to see whether...
50 $-100 $
Preis
6 Wochen
Dauer
Hilfreich?K krystinzelek560

Vereinigte Staaten
Im so grateful for the support and guidance I've received from Astrid. I'm having towards food decision fatigue paralysis, it will take a long time for my problem to go away and be healed, but she did her part with being a coach and being available when she could be. Having someone who listens without...
50 $-100 $
Preis
6 Wochen
Dauer
Hilfreich?S sarahguzman1

Vereinigte Staaten
Laufende ZusammenarbeitSuper grateful for someone who actually listens and speaks back to my concerns of life. Very thorough and careful to listen to every word is all us ADHD people need. Astrid is very kind and patient and uses techniques during our call to really find the true reason we tend to neglect the everyday tasks...
50 $
Preis
6 Tagen
Dauer
Hilfreich?G 
gabriel_raf

Deutschland
Laufende ZusammenarbeitI’ve had my first two sessions with Astrid and I’m very happy with her support. She made me feel comfortable from the start, so it was easy to open up. So far, she has helped me take a closer look at my weekly goals and the obstacles that might get in the way. I also appreciate knowing that I will check...
50 $
Preis
2 Wochen
Dauer
A 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?G 
gabriel_raf

Deutschland
Laufende ZusammenarbeitI’ve had several sessions with Astrid now and I’m still very happy with her support. She keeps helping me find practical adjustments I hadn’t thought of myself that make my everyday life easier. I really appreciate her perspective and how we can work through things together. I’ll definitely keep working with her and look forward to our next sessions!
50 $-100 $
Preis
4 Wochen
Dauer
A 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?
117 Bewertungen für diesen Service
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P pat_nicodemus

Vereinigte Staaten
Laufende ZusammenarbeitAstrid has been helping me consistently for the past five months to build a stable running habit. My goal was to run twice a week in the morning, and so she video-calls me on my phone via Google Meet to make sure I am out of the house and have begun my run. She meets with me twice a week to see whether...
50 $-100 $
Preis
6 Wochen
Dauer
Hilfreich?K krystinzelek560

Vereinigte Staaten
Im so grateful for the support and guidance I've received from Astrid. I'm having towards food decision fatigue paralysis, it will take a long time for my problem to go away and be healed, but she did her part with being a coach and being available when she could be. Having someone who listens without...
50 $-100 $
Preis
6 Wochen
Dauer
Hilfreich?S sarahguzman1

Vereinigte Staaten
Laufende ZusammenarbeitSuper grateful for someone who actually listens and speaks back to my concerns of life. Very thorough and careful to listen to every word is all us ADHD people need. Astrid is very kind and patient and uses techniques during our call to really find the true reason we tend to neglect the everyday tasks...
50 $
Preis
6 Tagen
Dauer
Hilfreich?G 
gabriel_raf

Deutschland
Laufende ZusammenarbeitI’ve had my first two sessions with Astrid and I’m very happy with her support. She made me feel comfortable from the start, so it was easy to open up. So far, she has helped me take a closer look at my weekly goals and the obstacles that might get in the way. I also appreciate knowing that I will check...
50 $
Preis
2 Wochen
Dauer
A 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?G 
gabriel_raf

Deutschland
Laufende ZusammenarbeitI’ve had several sessions with Astrid now and I’m still very happy with her support. She keeps helping me find practical adjustments I hadn’t thought of myself that make my everyday life easier. I really appreciate her perspective and how we can work through things together. I’ll definitely keep working with her and look forward to our next sessions!
50 $-100 $
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4 Wochen
Dauer
A 
Antwort des Freelancers
Hilfreich?

