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Ich entwerfe ein personalisiertes Powerlifting- oder Krafttraining-Programm
Aron Hegedus
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Suchst du nach einem Trainingsplan, der wirklich auf dich, deine Ziele, deinen Zeitplan und deine Ausrüstung zugeschnitten ist?
Heben und Sport sind seit Jahren meine große Leidenschaft. Ich habe praktische Erfahrung im Powerlifting und in der Programmierung von Workouts, sowohl für mich selbst als auch für andere, und ich bringe diese Erfahrung in die Gestaltung von Trainingsplänen ein, die auf echten Fortschrittsprinzipien basieren, anstatt auf generischen Vorlagen.
Wobei ich dir helfen kann:
- Maßgeschneiderte Kraft-, Powerlifting-, Hypertrophie- oder allgemeine Fitnessprogramme
- Powerlifting-spezifische Programmierung (Fokus auf Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben, Peak-Phasen, Zubehörtraining)
- Programme, die auf Home-Gym, Fitnessstudio oder minimaler Ausrüstung basieren
- Fortschrittspläne und Anpassungen, während du dich verbesserst
- Ratschläge zu Technikgrundlagen und Trainingswochenplanung
Warum mit mir arbeiten:
- Jahre persönliche Erfahrung im Powerlifting und in der Programmierung
- Programme, die auf deine tatsächlichen Ziele zugeschnitten sind, nicht nur Kopien
- Klare Erklärungen, keine unnötigen Fachbegriffe
Erzähl mir von deinen Zielen, deinem Erfahrungsstand und deiner verfügbaren Ausrüstung, und ich stelle einen Plan zusammen, der auf dich zugeschnitten ist.
Lerne Aron Hegedus kennen
Aron Hegedus
Business and Data Analyst also Strength Training Programs
- AusUngarn
- Mitglied seitAug. 2026
Sprachen
Ungarisch, Englisch
Finance student and business analyst with hands-on experience as a Master Data Specialist and, currently, a Sales Analyst. I help businesses turn raw data into clear financial analysis, reports, and presentations they can actually use to make decisions.
Outside of work, I'm a lifelong lifting and sports enthusiast, and I also put together personalized workout programs for people getting started or looking to break through a plateau.
Detail-oriented, deadline-respecting, and easy to communicate with — let's talk about what you need.
Automatische Übersetzung
Mein Portfolio
FAQ
Automatische Übersetzung
Muss ich ein erfahrener Lifters sein, um eine Bestellung aufzugeben?
Überhaupt nicht — ich erstelle Programme für verschiedene Erfahrungsstufen. Sag mir einfach, wo du startest, damit ich etwas Passendes für dich entwickeln kann.
Welche Informationen benötigen Sie von mir, um loslegen zu können?
Deine Trainingsziele, dein aktueller Erfahrungsstand, deine verfügbare Ausrüstung und wie viele Tage pro Woche du trainieren kannst. Aktuelle Maximalwerte sind hilfreich, wenn du sie hast, aber nicht zwingend erforderlich.
Was, wenn ich keinen Zugang zu einem Fitnessstudio habe, nur zuhause trainiere?
Kein Problem — sag mir, welche Ausrüstung du zur Verfügung hast, und ich erstelle dein Programm entsprechend.
Kannst du das Programm anpassen, wenn es für mich nicht funktioniert?
Ja. Basic- und Standard-Pakete beinhalten Überarbeitungen, und Premium bietet laufende Unterstützung, damit wir deinen Plan anpassen können, während du Fortschritte machst.
Bietest du Ernährungs- oder Mahlzeitenplanung an?
Mein Fokus liegt auf der Gestaltung von Trainingsprogrammen — derzeit biete ich keine Mahlzeitenplanung an, aber ich kann dir grundlegende Ernährungsprinzipien nennen, die deine Trainingsziele unterstützen.
Wie wird das Programm bereitgestellt?
Du erhältst ein klares, organisiertes Dokument oder eine Tabelle, die deine Trainingstage, Übungen, Sätze, Wiederholungen und Fortschritte aufzeigt — leicht verständlich und während deiner Workouts einfach zu referenzieren.
