Ich erstelle einen Heimtrainingsplan gegen Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen sowie Knieschmerzen

A
aneeqa_iqbal11
A
aneeqa_iqbal11
Aneeqa
Einige Informationen wurden automatisch übersetzt.
create a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee pain
create a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee pain
Vollbild
Vollbild
Vollbild
create a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee paincreate a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee paincreate a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee paincreate a home exercise plan for back pain, shoulder and neck, and knee pain

Über diesen Service

Automatische Übersetzung

Hast du Probleme mit Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Nackensteifheit, frozen shoulder, Ischias oder anderen muskuloskelettalen Beschwerden? Du bist hier genau richtig! Ich erstelle einen maßgeschneiderten Physiotherapie-Übungsplan im PDF-Format, speziell für deine Beschwerden. Keine Live-Sitzungen, keine Videoanrufe, nur eine klare, druckbare Anleitung, die du jederzeit zu Hause befolgen kannst. Schick mir vor der Bestellung eine Nachricht mit deiner Beschwerde, und ich personalisiere den Plan für dich.


Merkmale des Workout Plans:

  • Maßgeschneiderter Physiotherapie-Plan
  • Linderung von Gelenk- & Muskelschmerzen
  • Arthrose
  • Haltungsverbesserungsübungen
  • Krafttraining
  • Do's & Don'ts mit Vorsichtsmaßnahmen
  • Rehabilitationspläne bei Verletzungen
  • Knieschmerzen- und Schulterübungen
  • Rückenschmerzen- und Nackenschmerzen-Linderung
  • Ischias-Schmerzen-Linderung

Warum dieses Gig kaufen:

  • Kein Equipment erforderlich
  • Geld sparen bei Physiotherapie-Sitzungen
  • Druckbares PDF für Handy oder Druck
  • Für Senioren, Büroangestellte & Anfänger
  • Schnelle Lieferung in 2-5 Tagen

Ein personalisierter Physiotherapie-Plan kann dir helfen, gesünder zu werden und dich besser zu bewegen.

  • Ziele

    • Erholung & Rehabilitation
    • Fit bleiben
    • Flexibilität

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Widerstandsband

Lerne Aneeqa kennen

Aneeqa

Restore Movement, Reduce Pain, Improve Physical Function

5,0(1)
  • AusPakistan
  • Mitglied seitDez. 2025
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde
  • Letzte Lieferung3 Monate

  • Sprachen

    Englisch, Urdu
Hi, I’m Dr. Aneeqa, a doctor of physiotherapy with clinical experience in musculoskeletal, orthopedic, and posture-related care. I design personalized home exercise and rehabilitation plans that are safe, practical, and easy to follow. With clear, step-by-step guidance for back, neck, shoulder, and knee concerns, I focus on pain relief, improved mobility, and steady, long-term recovery—helping you regain comfort and confidence in your daily life from the comfort of your home.

Automatische Übersetzung

Mein Portfolio