Ich werde ein maßgeschneidertes evidenzbasiertes Trainingsprogramm erstellen

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Andrew W
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create a customized evidence based workout program
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Über diesen Service

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Suchst du nach einem professionell gestalteten Trainingsprogramm, das auf deine Ziele zugeschnitten ist?

Mit einem Hintergrund in Exercise Science erstelle ich personalisierte Trainingspläne, die strukturiert, effektiv und leicht umzusetzen sind.


Die Programme können sich auf folgende Bereiche konzentrieren:

Krafttraining

Muskelaufbau

Gewichtsverlust

funktionelle Fitness

Mobilität

Flexibilität

Training zu Hause

Training im Fitnessstudio

Seniorenfitness

athletische Leistung


Jedes Programm umfasst:

  • Übungsauswahl
  • Sätze & Wiederholungen
  • Empfehlungen zur Progression
  • Aufwärmtipps
  • Klare Formatierung


Bitte beachten: Dieser Service bietet edukatives Fitness-Programmieren und ersetzt keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Rehabilitation.

  • Ziele

    • Stärker werden
    • Gesünder sein & sich besser fühlen
    • Andere

  • Ausrüstung

    • Kein Equipment (nur Körpergewicht)
    • Grundlegendes Equipment
    • Ganzes Fitnessstudio
    • Widerstandsband

Lerne Andrew W kennen

Andrew W

Head of Mind and Body

  • AusVereinigte Staaten
  • Mitglied seitDez. 2021
  • ⌀ Antwortzeit1 Stunde

  • Sprachen

    Englisch
I am an experienced pre-clinical researcher with a background in data analysis, laboratory skills, and group collaboration. I am a passionate life student known for my strong analytical skills, the ability to create and manage projects, and a diligent work ethic in both medical and wellness environments.

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