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Ich gestalte dein personalisiertes Kraft- und Workout-Trainingsprogramm
Andrei M
Über diesen Service
Automatische Übersetzung
Ich sehe Fitness-Coaching als eine Verantwortung, nicht nur als einen Service. Jedes Programm beginnt mit deiner Gesundheit, deinen Zielen und deinem echten Leben, nicht mit einer generischen Vorlage.
Was du bekommst:
- Ein Trainingsprogramm, das auf deine spezifischen Ziele, dein Erfahrungslevel und deine verfügbaren Geräte zugeschnitten ist
- Korrekte Übungsauswahl mit sicherer, richtiger Technik an Maschinen, mit freien Gewichten oder zu Hause
- Ernährungsberatung, die auf deine konkreten Ziele abgestimmt ist, nicht nur kopierte Makros
- Ein Programm, das sich mit deinem Fortschritt weiterentwickelt – Training ist ein lebendiger Prozess, kein einmaliges Dokument
- Coaching, das auf Anatomie, Biomechanik und Trainingsphysiologie basiert – jede Übung hat einen Grund
Mein Hintergrund:
Ich habe eine Fitness-Trainer-Ausbildung (bin Top meiner Kohorte) und eine internationale Zertifizierung als Personal Trainer von der IFBB Academy. Momentan mache ich eine zusätzliche Zertifizierung bei NASM, um als Coach weiter zu wachsen.
Ich spezialisiere mich auf klassisches Bodybuilding, Krafttraining, funktionelles Training und Home-Workouts mit Bändern oder Körpergewicht.
Wenn du einen Coach willst, der deinen Körper und deine Ziele mit echter Fürsorge behandelt, lass uns gemeinsam deinen Plan erstellen.
Lerne Andrei M kennen
Andrei M
Certified Personal Fitness Trainer
- AusTürkei
- Mitglied seitSept. 2026
- ⌀ Antwortzeit1 Stunde
Sprachen
Russisch, Englisch
I am a passionate Fitness Coach certified by the IFBB Academy, dedicated to enhancing human health and longevity. My philosophy focuses on functional, deliberate movement and treating client well-being with high responsibility. Having transitioned from an office environment, I deeply understand the physical struggles of sedentary professionals and provide empathetic, health-first coaching.
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FAQ
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Benötige ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
Nein. Ich erstelle Programme für jede Art von Setup – volles Fitnessstudio, Zuhause mit Grundausstattung, Widerstandsbänder oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Was, wenn ich eine Verletzung oder gesundheitliche Einschränkung habe?
Erzähle mir davon im Intake-Fragebogen. Ich passe die Übungsauswahl und Technik an, um deine Einschränkung sicher zu berücksichtigen.
Wie lange dauert das Trainingsprogramm?
Die Standarddauer beträgt 8 Wochen, mit integrierter Progression. Längere oder kürzere Programme sind auf Anfrage erhältlich.
Bin ich ein kompletter Anfänger – ist das für mich?
Ja. Ich erstelle Programme für alle Niveaus, vom Anfänger bis zum erfahrenen Athleten. Das Programm passt zu deinem aktuellen Startpunkt.
Bieten Sie nach der Lieferung fortlaufenden Support an?
Ja, in den Standard- und Premium-Paketen – ich verfolge deinen Fortschritt und passe den Plan an, während du trainierst. Das Basic-Paket umfasst nur das Programm.
Was brauchst du von mir, um anzufangen?
Beantworte einfach den Intake-Fragebogen: deine Trainingserfahrung, Ziele, Verletzungen und verfügbare Ausrüstung.
Kannst du auch bei Ernährung helfen?
Ja – Standard und Premium beinhalten Kalorien- und Makrozielwerte (oder einen vollständigen Ernährungsplan im Premium), basierend auf deinem spezifischen Ziel.
Was ist der Unterschied zwischen den Paketen?
Basic bietet dir ein personalisiertes Trainingsprogramm. Standard ergänzt tägliche Kalorien- und Makroziele sowie wöchentliche Fortschrittskontrollen. Premium umfasst einen vollständigen Ernährungsplan, Prioritäts-Support und direkte Kontrolle über jedes Workout, inklusive Video-Technik-Reviews, bei denen ich deine Form anhand eines Clips korrigiere.
